现代生活水平越来越高，人们的生活质量大大提高。但是现在还是有很多人患有白癜风。白癜风是一种皮肤病，让你的皮肤变白，另一个地方变白。整个皮肤真的不好看，会导致患者自信心严。兰州白癜风医院_白斑的日常禁忌事项有哪些？

　　1.生活要有规律，劳逸结合，保证自己能够有足够的休息时间，避免因生物钟紊乱造成神经系统和内分泌失调，如果神经和内分泌失调的话对人体的身体健康是非常不利的，内分泌失调人体就会出现各种健康，激素的释放也就会紊乱，此时白癜风的病情就会加重，为了自身健康生活一定要有规律。

　　2.我们应该持乐观、开朗、豁达的心境，不宜有紧张、激动、压抑、焦躁、忧虑、悲哀、恼怒等不良情绪。人体的情绪也会影响激素的释放，如果你长期处于不良情绪中，你的身体内的激素肯定紊乱，从而造成你病情加重。

　　3.我们应该加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免患感冒、发热、扁桃体炎，因为这些病痛都能够引起白癜风病情加重，为了让我们的病情不加重，我们应该多去锻炼让我们的身体变得更强壮，不容易被其他的病菌感染。

　　4.我们应该避免长时间日晒。因为患处皮肤缺乏黑色素，长时间暴晒可引起患处发红，加重病症，但如果要出门，我建议大家一定要做好防晒措施。比如带太阳伞，涂防晒霜。

　　5.我们应该避免摩擦、压迫患处或出现外伤。洗澡时，不可用力搓擦皮肤，因为白癜风是皮肤病，如果此时你在使劲搓皮肤那么可能会让你的病情加重。在日常的生活中，一定要避免外伤。

　　兰州中研白癜风医院提醒，如果长期坚持，疾病可能会减轻，所以我建议你在遇到这些雷区时必须避免，不要让你的病情恶化。为了有一个好的身体，必须坚持治疗。在生活之中要做好白斑的防护工作。