成都哪个医院的心理医生比较好？成都军大医院心理医生介绍，青少年是特殊的群体，他们迫切想要表现，脱离家长，但是心理健康却还没有发育成熟，容易受到外界因素的刺激，如果没有老师和家长的正确引导，容易引发一系列的心理问题，对孩子的身心健康非常的不利。

　　心理医生去任何一家心理疾病病医院都要先确认相应医生的专业资质，如果心理医生的资质高患者可以放心选择。

　　青少年心理健康问题也越来越多，主要原因是随着社会的进步，成人世界的各种关系、影响到青少年，他们对环境的适应，对人际关系的选择，还有学习方面的压力都是比较大的，大于过去。

　　同时青少年时期由于心理状态不稳定，发育尚未成熟，认知结构也没有完善，生理上的成熟和心理上的发展也不完全同步，与社会和家庭有一些冲突、叛逆，或者对父母的依赖，还有在学习中的成就感、挫折感这些问题的交替出现，使这些青少年容易产生心理和行为方面的问题。很多青少年情绪出现问题，如焦虑、抑郁，或者有一些行为问题，比如与人的沟通，不能很好地上学，严重的可以出现精神心理疾病。

　　心理医生建议青少年要学会积极暗示，应以乐观积极的心态对待困难。抓住机会和场所适当的宣泄，这样可使情绪压力得到释放，可以通过深呼吸，或者和朋友、老师倾诉，可以通过写日记、画画、体育锻炼等方式，一些不高兴的事情、不良的情绪，比如痛苦、委屈或者青少年的愤怒能够发泄出去。

　　还可以通过转移注意，减少不良情况对健康的影响，一时心情不好，可以选择自己感兴趣的事情，比如说读书，或者参加一些体育锻炼，使心情慢慢好起来。

　　另外，还可以加入社团，参加自己感兴趣的活动，来摆脱对网络的依赖。还要加强正常的人际交往、学校的交往、社会的交往也能够减少对网络的依赖。当然，青少年在使用网络信息时，要注意信息安全和个人隐私。