西安市泌尿科医院？前列腺是男性身体的器官，平时没什么作用，但身体不可或缺，不仅影响生殖系统，还影响功能。很多男性都知道前列腺对自己的身体很重要，想保护它，不让前列腺有问题，但是因为采取错误的措施前列腺不能保护，所以不想前列腺有问题，男性在日常生活中必须做三两件事。

　　男性在日常生活中能防止前列腺问题吗？

　　1、不要停止尿液。

　　许多男性因工作繁忙而停止尿液，但这种行为极差，前列腺停止尿液充满膀胱，充满膀胱压迫前列腺，前列腺反复充血，同时长时间停止尿液，带细菌的尿液流入肾脏和前列腺，相反肾脏和前列腺感染病原菌

　2、不要长时间坐着。

　　在电脑前工作长时间，长时间坐着会阴部受到压迫，生殖系统整体的循环受到阻碍，血液流动速度慢，代谢能力下降，毒素堆积在前列腺中，容易发生问题。

　　3、不吸烟。

　　吸烟会伤害肺部和血管，使前列腺反复充血水肿，使前列腺成为问题。

　　4、多喝水。

　　水是身体不可或缺的液体，而身体缺乏水分，尿液浓缩会有大量细菌，不仅会影响膀胱，还会影响前列腺，所以每天喝足够的水，保持在2000毫升左右。

　　多锻炼。

　　经常参加运动有助于促进身体新陈代谢，提高血液循环，改善前列腺局部血液循环，防止前列腺反复充血充血，使前列腺处于正常健康状态。

　　男性日常吃什么食物能保护前列腺？

　　1、番茄。

　　番茄中含有的番茄红素对前列腺有保护作用，可以降低前列腺癌的发病率，防止前列腺炎症。

　　2、南瓜种子。

　　南瓜子中的不饱和脂肪酸可以软化血管，降低血液胆固醇，保护前列腺，特别是前列腺炎症时多吃南瓜子可以消除炎症，修复前列腺损伤。

　　3、冬瓜。

　　冬瓜是泌尿食物，它的水分极高，可以改善水肿，还可以生成尿液来排除身体积聚毒素，避免前列腺被毒素伤害。

　　温暖的提示是，男性不希望前列腺有问题，日常行为很重要，保持良好的生活习惯，有足够的睡眠时间保持抵抗力，避免抵抗力下降，病原菌有机可乘。