白癜风是因为黑色素脱失导致的疾病，表现为突然病发白斑，主要是影响外貌，摧残患者的心理，甚至心理出现很多的问题，白癜风的治疗受到阻碍。因此，患有白癜风的人们要学会调节自己的心态，摆脱心理的困扰。白癜风患者如何摆正心态？

　　一、保持良好的心态

　　白癜风的心理护理对病情的恢复还是很有帮助的，所以对患者来说，不要太多的担心病情、学会自我放松，树立与疾病作斗争的决心与信心。对于白癜风治疗有信心这是治疗的关键所在，也是对于病情恢复帮助很大的。所以患者要有这样的决心。

　　二、注意转移注意力

　　很多的白癜风患者专注在白癜风情上，加上外界的眼光，可能别人看一眼心理就很多的想法，这对于白癜风病情是没有任何帮助的。所以当白癜风患者发现自己的心理压力较大时，不妨将自己的注意力从疾病方面转移出来，将经历投入到学习、工作、运动、娱乐等自己感兴趣的方面，相信患者的心理压力会有的一定程度的减缓，走门旅游，散散心。

　　三、注意保护好自己的皮肤

　　如果白癜风患者因为自身一些皮肤损伤，病情恶化，那样心态更是难以接受的。所以患者在生活中需要保护好皮肤减少外伤的出现。外伤刺激也可能引发白癜风对身体的伤害，所以患者要注意保护自己，防止外伤感染，如果患者不小心弄伤皮肤要简单处理下并且及时去医院接受医生的治疗，除了要学会时刻自我保护以外，也要时刻调节自己的心态，做好白癜风的心理护理工作。

　　对于白癜风患者的心态，患者一定要乐观对待的。医生建议患者要定期的检测自身的病情，这样就可以及时的发现及时的采取应对方式，不用一直的对白斑很多的担忧害怕。