北京哪家医院看耳鼻喉科比较好？慢性咽炎是可以预防的，任何疾病的产生都需要一个过程，不可能一撮而就，所以我们慢性咽炎患者在咽炎的发病初期，应该及早的察觉，然后做好预防工作，我们要加强锻炼、避免感冒、舒缓工作压力、劳逸结合。

　　慢性咽炎的发生多是由外因和内因相互作用而引起的，外因包括各种病原体、生活方式等，内因则是机体本身免疫力、心理等因素。

　　一、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益;

　　二、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中;

　　三、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高;

　　四、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物;

　　五、药茶是一种中医治疗的简便方法，服用方便，又可持久，对慢性咽炎有较明显的疗效。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味;阳虚者用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。