青岛治疗白癜风哪家好？生活中如何预防白癜风？白癜风治疗时间长，顽固性白癜风亦较难治疗，因此防病于未然及患病后应注意防止其继续扩散就变得很重要。 那么，我们在日常生活中如何预防白癜风呢？来看看专家的详细介绍。

　　一、平时要保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，生活规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。因为忧虑、恐惧、悲观等不良情绪，有可能会导致免疫失调，不仅不利于治疗，还有可能诱发或加重白癜风。

　　二、适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的康复。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而会诱发和加重白癜风。因此日光强烈时应注意穿长袖衣服，戴帽子，太阳镜等以避免日光的直射，物理性防光剂也是必要的。

　　三、尽量避免皮肤外伤、刺激、过敏。如果一旦出现上述情况，切忌搔抓、自行揭除痂皮等，因皮肤受到刺激后，可出现同行反应，导致皮损皮肤泛发，病情加重。

　　四、不可用刺激性强的化妆品和外用药。特别是面部有其他皮肤病患者，不能使用增白类化妆品，因为增白类化妆品中多含有一定的角质剥脱剂及脱色素剂。 一些劣质的化妆品还含有对人体健康有害的化学、金属物质，在选择护肤品时应当仔细鉴别。

　　五、再出现皮肤问题时，一定要到医院就诊或听取具备专业医学知识的人的意见，切忌滥用含有激素成分的外用药剂。

　　六、不可过量口服维生素c的片剂及泡腾片。富含维生素c的食物不是**不可以吃，而是不可过食。

　　七、如果发现自己身上黑痣的周围有一圈变白的的现象，很可能为晕痣，也是白癜风的一种，应当及时去医院就诊。

　　八、白癜风患者要加强身体的锻炼，坚持跑步、做操，要动不要静。还要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。

　　青岛治疗白癜风哪家好？生活中如何预防白癜风？以上就是专家的详细介绍。在日常生活时刻注意这些防范措施，可有效使您远离白癜风的威胁。但是一旦发现患有白癜风的倾向，需要立即采取治疗措施，才能有效抑制白癜风的扩散，也有利于治好白癜风。