要注意防晒，因为夏季紫外线强烈，牛皮癣患者长期被太阳照射，可使皮肤对日光敏感，导致皮损加重，因此要注意防晒，避免皮肤长时间暴露在强光下。 其次是增加洗澡次数，洗澡时好用温水，不要用凉水和热水，洗澡时不要搓澡、搔抓皮肤和揭皮。

　　牛皮癣的患者，要保持良好的心态面对牛皮癣，不要对牛皮癣产生放弃治疗的念头，要建立自信息，相信牛皮癣不是可怕不可治的疾病，这个的好心态，对牛皮癣的治疗和预防有很好的作用。

　　平时要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，及时补充因夏季出汗多流失的水分，同时注意不要吃辛辣刺激性食物，不吃牛羊肉。 牛皮癣患者不要总有冲动去抠他，不好的，会自身传染的，反而会越来越多，越来越重。

　　平时在日常生活中多注意膳食忌口，少吃一些辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多吃一些富含维生素或蛋白质的食物，适当的运动，努力提高免疫机能还能减少疾病复发。得了牛皮癣首先在饮食和生活上一定要注意。