很多学生的视力又加深了，这跟孩子因为放松而过度看电视，玩电脑，玩手机是分不开的。近视眼会看不清老师黑板上的字，长时间如此会影响学习，导致学习成绩的下降，如何预防近视，成了学生开学的必须要面对的一个问题。

眼睛近视会对孩子造成哪些影响？

1、近视眼危害会影响身心健康：由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

2、影响孩子前途：孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，近视眼危害会影响前途受到极大影响。

3、近视眼危害为遗传后代：现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

4、生活质量低下：由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

防近视指南

首先仍然要注意用眼卫生，避免不良用眼习惯，防止近视度数加深。

其次应定期（一般建议每学期）复查、验光，看是否有必要调整眼镜度数；另外对于高度近视有必要扩瞳检查排除眼底病变。

第三要注意眼镜镜片的清洁护理，不洁净、有擦痕的镜片对视力有害。对于年满18周岁、屈光状态稳定，近视度数100-1200度之间、散光600度以下且眼部和身体健康状况良好的人来说，应到专业眼科机构做全面而详细的检查，经过专业医生的综合评估，符合条件者可进行激光矫正。

预防近视吃什么好？

1、鸡肝羹：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量；鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素a含量较高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

2、桃枣杞鸡蛋羹：核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

3、核桃仁：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙；核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。