很多糖尿病人因为血糖控制不佳、病程长等原因，出现肾脏损伤，引起蛋白尿等问题。于是，有些病人就开始盲目低蛋白饮食，造成肌肉不足、营养不良、免疫力不足等问题，危害健康与血糖稳定。那么要怎么补充蛋白质、控制好血糖，减少肾脏并发症进一步发展呢？需要针对性分析病情，合理补充蛋白质，饮食做到三多三少。

一、每天吃补充多少蛋白质合适？

确诊糖尿病肾病后，要根据每天24小时蛋白尿定量，来衡量肾脏情况，确定每天蛋白质摄入水平。

1、低于1克的，按正常人标准，也就是1-1.2克/公斤体重，每天蛋白质摄入总量按照体重来相乘；

2、1-3.5克的，按照0.8-1克/公斤体重，每天蛋白质摄入总量按照体重来相乘；

3、3.5克以上的，按照0.6-0.8克/公斤体重，每天蛋白质摄入总量按照体重来相乘；

二、三多三少来控制蛋白尿

1、多选择鸡鸭鱼虾等优质蛋白

优质蛋白更加容易吸收，一些素蛋白吸收更慢，增加肾脏负担。

2、多补充维生素

维生素含量高的食物会增加免疫力，改善应激，对于肾脏功能有益，不会增加肾脏负担。

3、多吃膳食纤维

膳食纤维不仅可以改善肠道菌群、减少炎症反应，对于改善肾脏功能，也是有益的，有研究证明。

4、少吃盐

高盐食物增加高血压与炎症因子，损伤肾功能，增加肾脏压力，不健康，腌制食物、咸菜、咸蛋等少吃。

5、少吃高嘌呤食物

高嘌呤食物增加肌酐、尿酸指标，增加肾脏压力，对改善肾功能不利，少吃海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物。

6、少吃高磷高钾食物

肾脏疾病中期以后可能出现高血钾等问题，尽早预防更好。

因此，糖友出现蛋白尿不要慌张，要科学治疗，合理用药，改善生活方式，控制好蛋白尿。