如何预防前列腺增生？我国患有前列腺增生的人越来越多。其主要症状为尿频增多，排尿困难，尿流变学精细等，天气恶劣时症状加重，严重影响患者的生命健康。下面，太原九龙泌尿外科医院就为大家介绍预防前列腺增生的方法。

　　良好饮食，清淡饮食：很多疾病与日常生活习惯密切相关。比如饮食方面，生活中，一定要多吃清淡易消化的食物。尽量不要吃高脂肪和高糖分的食物。多吃豆制品，蔬菜，水果，花生，杏仁等含锌食物，有助于预防前列腺增生。

　　养成多喝水的习惯：众所周知，喝水有利于排尿，可以冲洗尿路，还可以防止结石的形成。因此，我们在日常生活中一定要养成多喝水，定时喝水的好习惯。

　　平复情绪：情绪对病情的影响也很大。如果一个人平时处于喜悦之中，我相信他的病情会变得很快。相反，如果忧郁状态持续下去，对疾病的危害也是现实的。

　　适量运动：生活中，坚持散步，散步，慢跑，游泳等运动训练，可以提高心肺功能，促进全身血液循环，改善前列腺局部血液循环。

　　性生活要有节制：正确的性生活态度是没有性生活或禁欲。从每个人的健康状况来看，一切都很快。

　　养成排尿习惯：很多前列腺增生患者都有停止排尿的习惯。要知道你不能停止排尿，不要让你的膀胱填满。如果发现排尿不畅，可以进行热淤积和小腹按摩帮助排尿。

　　从生活的各个方面入手预防前列腺增生，养成良好的生活习惯，再加上适当的训练，对健康非常有益，也有利于远离各种疾病。不幸的是，如果你有前列腺增生，也不要灰心。知道这是一种可治好的疾病，如果积极配合治疗，就能得到可治好的效果。祝各位患者早日康复。

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