世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命。有研究结果显示，排除痴呆后，中国六大类精神障碍(心境障碍、焦虑障碍、酒精/药物使用障碍、精神分裂症及相关精神病性障碍、进食障碍、冲动控制障碍)的患病率达9.3%。

一直以来，很多人对精神疾病的认知还停留在精神分裂症等重症层面，对于相关症状和病患不仅忽视，甚至还带有歧视。

有数据显示，近年来，中国精神障碍患病率总体呈上升趋势，精神障碍患病总人数过亿。其中，重精神病患者近1600万人，精神分裂症患病率接近人口总数的1%。

就患病群体来看，青少年、女性以及老年人是三类更容易出现心理问题的人群。

随着人们对心理健康问题的重视程度不断提升，民众对精神疾病患者的负面态度也有所下降。社会大众对心理疾病的认知度、接受度和包容度高了，甚至有些青少年也会主动寻求定期的心理咨询服务。

专家提醒，要学会排解压力，适当体育锻炼，有规律作息和睡眠，一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息放松来解决。但如果明显影响生活和休息，给自己造成很大痛苦，这种情况需要到医院找专科医生诊疗。

虽然人们对心理健康的认识在逐渐增加，但对疾病种类、病因等仍然存在一些误区。

为什么有这么多人患上轻症心理疾病？专家分析，一方面是由于社会发展进程加快带来的生活方式的深刻变化，增加了精神心理问题的患病风险；另一方面，公众对心理疾病的认识提高，到医院就诊，使这类疾病也更易被发现。

特别是今年，一项在全国范围内涉及数万人的线上调查显示，新冠肺炎疫情期间大众精神心理问题凸显，约三成受访民众出现抑郁、焦虑、失眠以及急性应激症状。

比如，“游戏障碍”其实也是一种病。2019年，“游戏障碍”被世界卫生大会纳入“成瘾行为所致障碍”，成为一种新的心理疾病。在中国，“游戏障碍”的发生率逐渐增加，但很多父母却对此认识不足，用打骂等方式来干预。

“惩戒、打骂不仅不能治疗游戏障碍，反而会给患者造成更严重伤害。”陆林说，像“游戏障碍”等很多心理疾病，其发病是社会因素、家庭因素和个体素质等交互作用的结果，仅靠医疗是不够的，必须全社会共同行动，将预防关口提前。