对于很多夫妻来说，婚后正常备孕一年都没有怀上孩子的话，就会觉得慌乱，那么一直没有怀上孩子是不孕了吗？可以去做试管婴儿吗？

　　为什么一直怀不上孩子呢？

　　1、时间不够

　　备孕一两个月没有怀孕是十分正常的，即便是健康的夫妻在女性排卵日进行性生活，也并不能保证女性就一定能怀孕。只有备孕一年都没有怀孕，才需要考虑是否出现其他问题。

　　2、性生活频率不当

　　女性能否顺利怀孕，和男性精子质量脱不了关系。要想保证男性精子质量，夫妻性生活的频率也需有所讲究，一般以每周2-3次为宜，过多过少都会降低精子的质量和活力，影响受孕几率。

　　3、错过排卵期

　　女性正常情况下每个月只会排出一颗卵子，而卵子在排出后24小时就会失去受精能力，因此，即便夫妻双方身体正常，如果性生活时间与排卵期完美错过，那么怀孕也就无从说起。

　　4、心情太紧张

　　情绪对人的身体的影响是十分微妙的，有些夫妻精神压力很大，经常想着怎么才能怀得上怀不上怎么办的问题，往往导致备孕不见效果，但当心情放松放下心理包袱后，却就自然而然地怀上了。

　　5、存在生育困难

　　还有一种情况才是很多人认为的所谓不孕不育，男女双方一些疾病乃至基因等的问题都可导致女性无法成功怀孕，常见的问题包括女性输卵管堵塞、患有妇科炎症以及男性的少精症和死精症等，具体需要夫妻双方到正规医院进行检查。

　　一直怀不上孩子怎么办？

　　深圳中山泌外生殖提醒：如果备孕时间还不到一年，或是经生育检查不存在疾病或缺陷但仍无法成功受孕，夫妻双方可以进行心情以及性生活频率、时间的调整，加大怀孕几率。

　　首先，需要把性生活频率控制在每周2-3次之间。其次，女性不妨购买排卵试纸进行检测，受卵子和精子可受孕时间的影响，夫妻在排卵之前36小时到排卵后24小时期间进行性生活受孕几率高，胚胎的质量也好，因此女性可以在月经干净后每天用排卵试纸进行检测，这样可以找出排卵期，加大受孕几率。

　　在备孕过程中，夫妻双方营养均衡、生活作息规律以及保持放松心情也是必不可少的。

　　并且要知道，正常备孕超过一年没有怀孕，就属于不孕不育的范畴了，这时应尽快到医院检查身体，必要时可以选择试管婴儿技术来辅助生育。