当我们身体内的尿酸浓度超过了其固有的溶解度后，就会析出结晶来，这就是痛风石在体内形成的主要原因。就像一杯浓盐水，盐放得太多了，就会有一部分无法溶解在水里而沉淀在杯底一样。

在医学上，我们又将痛风石称为痛风结节，它们会存在于人体的任何部位。很多痛风石用肉眼是看不到的，只有通过显微镜才能发现它们。痛风石容易出现的部位就是我们的关节，如关节外侧、肌腱和骨突出面等，还有就是大脚趾关节、踝关节、手指、手腕等小关节处。这是诱发痛风性关节炎发作的主要原因。

除此之外，痛风石还常出现在我们身体的表面，如耳轮处和关节周围，这样我们的肉眼就可以看到了。还有一些痛风石会出现在我们的肾脏内，形成尿酸性肾结石，诱发肾绞痛的发生。可见，痛风石的形成除了尿酸浓度超标之外，身体温度较低的部位也是它们较易出现的部位，这也是我们强调痛风患者要注意保暖的原因。

我们体内的尿酸浓度越高，就越容易形成痛风石。大部分尿酸指标高于540微摩尔每升的患者，都会在关节处形成痛风石而诱发痛风的发作；而其中又有很大一部分会在尿路中形成结石。因此控制尿酸水平，除了可以预防痛风发作之外，还可以减少对肾脏的损害。

尿酸指标超过了540微摩尔每升的患者，非药物降尿酸的效果都是比较差的，必须通过服用降尿酸药物来使尿酸值达标。为了让体内的痛风石有效溶解，将尿酸值降到420微摩尔每升的正常水平是不够的，还需要将尿酸值降到300微摩尔每升。这样才能保证痛风石的完全溶解。如果痛风威胁到我们的正常生理功能，还需要通过手术的方法摘除。

除了药物和手术治疗手段消除痛风石之外，高尿酸血症患者还要在日常饮食上多注意：

1、禁食高嘌呤含量的食物，如动物内脏、贝壳类海鲜、干豆和浓肉汤等；

2、少吃高盐、高糖、高脂肪食物，以免影响尿酸的正常排泄；

3、多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进尿酸从肾脏的排出；

4、多喝水，保障每天2000毫升以上的尿量，也可促进尿酸排出体外。

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