肩周炎手一直抬不起来，药物治疗和锻炼活动都很重要，患者一定要坚持做康复训练！

由于肩关节周围肌腱本身的血液供应较差，并且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动频繁且幅度较大，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易产生慢性劳损逐渐形成原发性肩周炎。

关于肩周炎的治疗，目前无论是原发性还是继发性肩周炎，手术治疗都不能起到很好的效果，因此只能采取保守治疗方法。

目前保守治疗主要有：口服消炎镇痛药、物理治疗、痛点局部封闭、按摩推拿、自我按摩等综合疗法。

但以上这些方法并没有遵从肩关节的解剖结构和肩周炎的病程特征，治标不治本，在治疗过后肩周炎症状仍会复发。

要想有效的治疗肩周炎，一定要从其解剖结构出发，从肩周炎病程特征入手。

在肩周炎早期（疼痛期），由于患者由于疼痛导致其无法正常活动，我们需要手法松解肩关节周围肌肉（肩胛下肌、胸小肌、前锯肌、菱形肌、背阔肌），大限度的阻止其发生黏连，同时配以物理治疗（如超短波疗法、干扰电流疗法、磁疗和紫外线疗法）增加血液循环以止痛消炎。

在肩周炎中期（黏连期），虽然在疼痛期我们进行了肌肉松解，但肩关节可能还会有部分黏连。由于患者疼痛减轻，我们可以运用肩关节松动手法增大肩关节内间隙，增加其活动度，同时配合增加肩关节活动度的训练，如“吊哑铃”，进一步增加肩关节活动度。在增大肩关节活动度的同时，我们可以进行一些肩关节拉伸运动，如爬墙训练、主动及被动拉伸。

在肩周炎后期（恢复期），此时疼痛和黏连已经基本消失，我们将进行肩关节的功能性练习，加强肩关节周围肌群，争取早日摆脱肩周炎困扰，回归生活。

同时，中医微创外治手术经筋刀也是帮助肩周炎患者快速恢复的方法，当锻炼和用药效果有限时患者可积极采取经筋刀治疗。

成都西部痛风风湿医院位于位于成都市青羊区一环路西二段57号，是国家二级医院，针对类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎等风湿免疫疾病及关节骨痛拥有丰富的诊疗经验，采用中西辨证施治，为患者提供标准化和个性化的诊疗方案；成都西部痛风风湿医院是省市医保定点医院、四川省特殊门诊业务医院，日前也已开通全国异地医保即时结算，无论患者是四川省内还是省外异地都可以异地即时结算。