成都看抑郁症去哪家医院？成都军大医院看抑郁症医师指出，　抑郁症疾病是非常严重的疾病，危害也非常的大，而治疗疾病的过程也是非常痛苦、无助的，但需要患者们坚持去治疗，不要放弃，曲折的治疗过程终究有一天会摆脱。保持乐观的态度是治疗病情的前提，所以，发现病情我们还是尽早的去检查抑郁症，结合病情的诱发因素努力的去接受治疗。

　　治疗抑郁症的方法

　　培养好的生活习惯

　　家属在安排患者的日常生活时，尽量让患者做到早睡早起这种良好的生活习惯，不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。

　　发泄情绪

　　宣泄自己心里的很多情绪这也是抑郁症病情治疗的一种方式，治疗前的患者可能所在的处境是无人理解、缺乏自信，没有地方发泄自己的情绪。因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了，并且在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。

　　饮食的均衡搭配也是很有必要的

　　一日三餐是必不可少的，是因为食物中含有的营养成分，例如维生素，氨基酸等物质，对我们的情绪情绪控制是可以起到一定作用的。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素b的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。

　　家人朋友鼓励与支持，打开他们的心结

　　陪伴和鼓励是帮助患者摆脱病情好的方式，患者而尽可能去参加一些集体活动，情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果。可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。