{8：大部分患者都知道早泄的危害很明显.早泄直接导致男性的很多疾病.早泄影响正常夫妻性生活，对生育有一定影响.那么，如何调整早泄呢？下面成都曙光男科医院给我们详细介绍一下.

　　早泄的调理方法有以下几种：

　　1、心理调理：很多早泄是由于长期紧张、精神压力大、焦虑等不良因素作祟造成的，因此要积极参加文体活动，修养身心，消除这些不良因素的影响.

　　2、饮食调理：可以通过多吃一些壮阳固精的食物，比如韭菜、羊肉、动物肾脏、鱼虾等来进行早泄的调理，因为这些食物中含有大量的锌元素，锌不但可以提升人体免疫力，还是精液和激素的重要组成成分.

　　3、穴位按摩调理：通过穴位按摩可提高男性射精刺激阈值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精状态，进而调理早泄.

　　由于生活中引起男性出现早泄的原因有很多，而早泄对男性的危害又非常的大，因此，大家在生活中要做好预防早泄的措施，避免早泄的出现.