近年来，癫痫给患者带来了很多干扰，而且患者也越来越多的，无论男女老少都无法逃避癫痫的干扰，因此，癫痫预防非常重要，癫痫预防可以减少癫痫患者的数量，也可以避免癫痫造成的伤害，是一种非常有用的方法。那么，我们应该如何预防癫痫呢？

　　1、保证睡眠充足：睡眠不足容易导致癫痫，所以要保证充足的睡眠，不要熬夜，尤其是癫痫患儿。

　　2、戒除烟酒：烟酒也是引发癫痫的重要因素，尤其饮酒害处更大，大量饮酒会导致神经系统中毒，可引起大脑皮层组织结构和功能改变，从而引起癫痫发作。而且突然戒酒的人也可能会引起癫痫发作。另外酒精还能加速药物的代谢，降低血药浓度，从而降低疗效。

　　3、饮食：需要调整好自己的饮食，避免暴饮暴食或过度饥饿。

　　4、注意劳逸结合：我们应该如何预防癫痫呢？过度疲劳、精神压力都可能会导致癫痫发作。患者要注意劳逸结合，避免过度疲劳和用脑过度的情况，家属也不要给患者太大的压力。

　　5、乐观积极情绪：癫痫的发生会给患者的心理造成影响，很容易导致一些负面情绪，这对癫痫的治疗是一种阻碍，患者需要调整好心态，积极面对癫痫，积极主动地治疗癫痫，这样才能更好地预防癫痫发作。

　　我们应该如何预防癫痫呢？对于癫痫，我们不能害怕它，它并不是什么不治之症，是可以恢复的，只要患者能够坚持科学的治疗，做好日常的护理，癫痫还是可以恢复的。