关于怀孕生子这等大事，有的人一次就能中，有的人一年两年都可能怀不上。想怀孕怀不上，却找不到原因？教你三招，备孕期间需要注意的点，千万不能大意，好孕气才会来哦。

　　1、戒烟戒酒

　　当今社会，人们的生活压力比较大，生活中很多时候离不开香烟和酒精，香烟和酒精是造成女性不孕的原因之一。男性长期吸烟，会影响精子质量，加上男性吸烟，就算妻子不吸烟，妻子也会被动的被吸入二手烟。酒精也是影响精子和卵子质量的杀手。如果想要顺利怀孕，生一个聪明健康的孩子，那么在备孕期间男女双方一定要戒烟戒酒。

　　2、把握好时机

　　想要快速怀孕，有效的方法就是准确掌握好排卵期，女性会在月经来临之前的14天开始排卵。如果你的生理周期正常是24到30天，那么你的排卵期大约会在10到16天之间，女人一个月一般只排一次卵，一颗卵子一般能够在体内存活12到24个小时。如果在排卵期之后同房，可能会有点晚，会降低受孕率。相对之下，精子存活的时间比卵子长。一般是48到72个小时。所以，在排卵期的前一天同房，效果会更好一些。

　　3、孕前检查

　　想要生一个健康的宝宝，孕前检查是必不可少的，有些病毒会影响到胎儿的发育，甚至可能导致胎儿畸形，所以现在都提倡做孕前检查。当然夫妻双方都应在孕前到医院做一次优生五项的检查，有问题及时配合治疗，才能保证将来生一个健康的宝宝。所以孕前检查是非常有必要的。

　　以上内容是关于备孕的介绍，仅供大家参考。当然，怀孕不是一次就中的问题，需要耐心，需要掌握好时机，制定一个适合自己的助孕计划。希望备孕的朋友可以早日怀上宝宝。