白癜风是我们生活中常见的皮肤病，任何人群都有可能发生，其中老年人白癜风的发病率也很高。老年人免疫力低下普遍存在许多老年性疾病，日常锻炼对老年人疾病的康复很有好处。那么：老年白癜风患者平时如何锻炼身体呢？

　　一、根据自身身体素质适量运动，老年人身体素质差随意盲目运动，对改善患者的内分泌功能没有好处，甚至会降低患者的免疫力损害身体健康。

　　二、不要做太多的锻炼，患者在锻炼的时候一定要注意自己的身体素质，选择一些少做的锻炼比如慢跑、游泳、爬山、太极等等严格控制锻炼的强度。只要患者坚持日常锻炼对于提高自身免疫力，促进白癜风的治疗都是非常有效的。

　　三、选择合适的运动，如果你选择户外锻炼就必须注意不要在阳光下运动，以免损伤皮肤黑色素细胞在太阳的紫外线，病人的皮肤造成严重损害加重病人的病情，病人也应该远离污染严重的地区特别是尘土飞扬的道路。

　　温馨提示：老年白癜风患者要保持好心情，在面对疾病时保持愉悦的心态，避免焦虑、刺激等不良情绪使病情更加严重。