产后尿失禁可以怎样治疗？近来产后尿失禁成了许多女性关注的话题，那么，产后尿失禁是什么呢？症状是什么？该如何缓解压力，治好疾病？大小便失禁是部分女性会在产后面对的一种疾病，对自己的日子形成较大的不利影响。产褥期母亲需要了解相关知识，预防产褥期尿失禁。

　　何谓产后尿失禁？

　　产褥期尿失禁多由尿道组织肌肉松弛所致，是女性在怀孕结束后不能自行排尿的疾病。造成女性患此病的原因有可能是难产过程延长、胎儿过度挤压女性膀胱或在生产过程中受到损伤。

　　1、如何治好产后尿失禁

　　肌力练习：在练习时可以先小便后憋住。若女性能操纵排尿中的尿量，则表明肛肌已有收缩。遵循先小便后小便的方法持续练习，女性可以慢慢地学习操纵骨盆底肌肉收缩。不但排尿过程中可以这样练习，女性也可以每天练习排尿，锻炼自己有关部位的肌肉，增强引道的力量，从而消除尿失禁的困扰。

　　2、身体的治好

　　凯格尔运动：凯格尔运动是非常适合女性产后锻炼的，尽早进行这样的锻炼可以帮助女性恢复骨盆肌肉的活力，避免出现尿失禁的情况。

　　踮起脚尖站着，共同收缩臀部肌肉以收紧肛部肌肉，坚持5 s后再重复上述动作。持续训练超过20次。

　　躺下，双腿弯曲，臀部肌肉并拢，以达到缩肛的目的。坚持不懈，严重者，进行憋尿动作，先缩短骨盆底部肌肉，坚持不懈5 s，后逐渐放松。在休息5-10 s后，重复上述的动作。在整个动作过程中，妇女呼吸正常，腹部较松弛，没有紧绷感。

　　3、影音治疗双频尿道失禁症

　　在治疗各类尿失禁时，电影响具有较好的疗效。不管是压力性大便失禁还是急切性大便失禁，电影响疗都有一定疗效。电影中不同强度的响声，其作用有一定的差别。影音疗法主要是通过增强骨盆肌肉的缩缩力来治疗，主要是采用使膀胱逼尿肌敏感性减弱的方法，来增加膀胱的容量。

　　4、离体磁振疗法

　　这个方法只需要女性坐在疗椅上就可以治好。这种治疗原则是利用高密度磁场放松骨盆肌肉群，然后进入到治疗患者尿失禁症状中。病人在选择这种治疗方法时，需要严格按照医生为其定制的疗程盒来进行治疗。医师通常会选择“自律性膀胱神经治疗仪”治疗病人。病人每隔一段时间接受治疗大约20分钟，每周接受2次治疗，12周为一整疗程。

　　5、日数调节法

　　首先批改错误的观念，有些女性在患了大小便失禁之后，故意减少水分的摄取，这是不可取的。由于人体每日所需补充的水分必须是定量的，如果有意减少，就会对人体的某些既能形成不良影响。另外，女性在摄取水分时，其尿量也会减少，但其尿液浓度却会增加。这时，病人更容易出现细菌感染的情况，因此有产后尿失禁困扰的女性无法有意减少水分摄取。

　　需要注意的是，女性在睡前2小时内尽量不摄取过多的水分，这样会降低滴尿的可能性。另外，利尿类饮料如咖啡、茶等，宝妈们尽量不要喝。

　　“产后尿失禁可如何治疗？”云南“九洲”妇科医院“如何治疗”