随着女性年龄的增长，女性生育率会越来越低，这主要和卵子质量有很大的关系，其实生活中的多种因素会降低女性的生育能力，所以一定要引起警惕，抓住怀孕的黄金时间段，及时戒掉生活中坏习惯。这样才能尽快让身体恢复。那么，哪些因素会降低女性的生育能力？重庆华西妇产医院专家指出：

　　1、年龄

　　在正常情况下女性每个月只能排除一个卵子，可以说卵子属于不可再生资源，只要失去之后就不会再次恢复。随着年龄增长，卵子质量会变得越来越差。另外当受到感染、患有子宫内膜异位症以及多囊卵巢综合症时也会对生殖器官带来损害，导致女性不孕。23~29岁是女性合适的生育年龄。

　　2、盲目减肥

　　每个女性都希望能够拥有苗条的身材，如果盲目减肥的话会紊乱内分泌，排卵发生异常以及月经失调。身体里面没有足够的脂肪就会影响到繁殖系统。所以也不能盲目的减肥，应该通过控制饮食以及建立科学规律运动的方式来保持正常的体重。

　　3、接触了一些有害物质

　　重庆华西妇产医院专家讲解说：总是接触有害物质并且达到一定剂量，不仅会对卵细胞带来破坏，同时也会引起胎儿畸形。若是女性工作中长时间接触一些杀虫剂、射线以及油漆等，需要暂停工作半年之后再计划怀孕。

　　4、患上了生殖器官炎症

　　当女性患上阴道炎时会改变阴道里面的酸碱度，升高了白细胞，会降低精子的存活率，下降了活动度。当患有宫颈炎时会改变身体中的内环境，影响了精子穿透，从而导致女性不孕。盆腔感染没有得到有效治疗的话，会引起输卵管的粘连狭窄或者扭曲，从而引起宫外孕。不管患上了哪种生殖器官炎症，必须选择正规的医院及时的治疗，夫妻双方要同治，并且定期去医院做检查。

　　5、身体过度肥胖

　　女性身体过度肥胖不仅会诱发糖尿病以及高血压，同时也会紊乱身体中的性激素水平，导致排卵发生异常、身体中的雄性激素明显增多以及月经不调等。在备孕前必须要保持适度的运动，把体重控制在合理的范围之内，选择低脂肪低糖分的食物，注意饮食上的清淡。

　　重庆华西妇产医院温馨提示：女性长时间处于焦虑状态会影响其生育能力，刺激了多巴胺以及泌乳素等神经物质的分泌，从而抑制了调节生育功能的物质，导致内分泌发生紊乱。要保持规律的生活和工作，学会释放压力。