白癜风给患者的外貌带来了严重的影响，由此有些患者由于害怕疾病的扩散等等会心情更加郁闷，尤其是一些心比较小的女性朋友们。那么女性白斑患者为什么要小心患上抑郁症？针对这个问题，青岛白癜风毛庆栋医生为大家答疑解惑。

　　其实这种白癜风患者的心理疾病已经引起很多人的关注，在一项组织进行过一项调查，近30%的受访者称自己有中度或重度抑郁症状。她们除了一般抑郁症患者所表现出的症状外，为突出的特征是对生活失去信心、把未来想得很糟糕、对自己的病情很不乐观。

　　如何让白癜风患者摆脱这种阴影呢？其实，白癜风除去遗传等因素外，很多情况是可以避免的，有很多人的治疗途径并不正确，所以导致久治不好的尴尬局面。

　　1.白癜风患者要树立治疗的信心，不要自暴自弃。其次，做放松活动，如跳舞、健身等，每周做3次，一次坚持15 20分钟。

　　2.平时如果心情烦闷，主动找心理咨询师聊聊。

　　3.氨基酸和维生素对精神健康有益，因此要多吃鱼和粗粮，适当的远足活动也是调节心情的好方法。

　　青岛白癜风研究所温馨提示：患者在接受常规治疗的同时，还需要做好日常生活各方面的护理，调整自我心态，如此才能够使治疗工作更为顺利的进行。患者朋友们一定要有耐心、恒心，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，注重日常生活保健，只有积极的避免各种不良因素的影响，才能够更好的发挥出治疗效果，争取早日恢复健康。祝您早日恢复健康。