西安比较好的男科，硬度是男人彰显荣耀的关键。很多男人羡慕这种情况，但是现实总是打击人，总是打击男人性生活时的自信心，硬度不够。

　　男人不够努力的原因是什么？

　　它与许多不健康的精神疾病有关。如果你在生活或工作中感到压力和紧张，就会出现这种情况。长期服用一些含有激素的药物。比如降压药等。，可能导致性能力下降，导致阴茎硬度不足。糟糕的生活方式。如果我们总是熬夜，睡眠时间得不到保证，或者饮食不健康，就会导致营养不足。如果硬度不够，患者将无法在性生活中尽大努力。在这种情况下，时间长了，他们的心理就会受到损害。所以在危害方面，患者还是需要多加关注。

　　硬度不足的危害有哪些？

　　首先会影响个体健康。如果有勃起障碍，说明性功能已经是红牌了。专家表示，半数患者在确诊后5-10年内可能出现血脂异常和血压升高。而男性不宜生育，患有勃起功能障碍的患者的阴茎将难以勃起，因此没有办法进入女性精子内部，生育自然是困难的。

　　硬度不够？教你4种可靠的硬度提高方法：

　　1.减肥。对有些人来说，阴茎不够硬，不是因为长，而是因为胖。如果你的身体胖到一定程度，阴茎的硬度也会影响。所以，想要获得更好的硬度，就需要减肥。

　　2.冷水锻炼也很棒。把耻骨根勒紧后，硬邦邦的放入冷水中，一分钟后取出晾干，再放入热水中，就像冷水一样，然后冷热交替。

　　3.运动。出去散步或呼吸一些新鲜空气对你也很有好处。个人锻炼是必须的，只有这样做，一个人的硬度才能达到一个好的高度。

　　4.加强阴茎反应。训练阴茎自由上下抽动。早上勃起排尿前，用手指轻轻按压1/3的差值，然后向下按压阴茎，使阴茎直立，然后用手感受它的反应，在关闭肛门的同时向上推阴茎。重复一分钟。

　　小贴士：以上是对硬度不足常识的介绍，以及教你四种提高硬度的可靠方法。阴茎硬度不足的治疗方法有很多，是患者自己和医生商量。