月经不调的原因有很多，这可能是我惯常的不良习惯引起的。这是真的吗？常州花园医院的医生给了我们肯定的答复。

　　医生解释说，在许多女性月经不调之后，她们只考虑妇科疾病，例如子宫发育不全，急慢性盆腔炎和子宫肌瘤，而忽略了在子宫外寻找病因。您是否知道许多不良习惯也会导致月经不调。

　　不良习惯1：

　　与饮食有关的大量医生研究表明，女孩的脂肪在月经初潮发生前至少占其体重的17%，体内脂肪至少占其体重的22%，才能维持正常的月经周期。节食过多。由于人体能量摄入不足，会消耗体内大量的脂肪和蛋白质，导致雌激素合成明显不足，从而影响月经来潮，甚至使月经稀少或闭经。因此，追求苗条身材的女性一定不要盲目节食。

　　不良习惯2：

　　异常情绪长期的精神抑郁，生闷气或重度精神刺激和心理创伤会导致月经失调，痛经和闭经。这是因为在卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成月经。卵巢分泌激素是由垂体和下丘脑释放激素来控制的。因此，无论是卵巢，垂体或下丘脑的功能，都会发生异常。会影响月经。

　　不良习惯3：

　　无生命据研究，女性在月经期间受冷刺激会导致盆腔血管过度收缩，从而引起月经少，甚至闭经。因此，女性的日常生活应该有规律地避免过度劳累，尤其是在月经期间，以防止受凉和潮湿。

　　不良习惯4：

　　偏好酒精，烟草，烟和酒精中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，并导致月经不调。在过度吸烟和饮酒的女性中，有25%-32%的女性因月经不调而去医院就诊。在每天吸烟超过1包或喝超过100毫克高级酒的女性中，月经不调是非吸烟和饮酒女性的三倍。因此，女性不应该吸烟和少喝酒。

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