拇外翻该怎么治疗？

　　拇外翻俗称“大脚骨”，是指拇趾的生物力学发生了改变，拇趾偏离身体中线，向足的外侧过度倾斜崎形。这是一种常见的足病，多发于女性，同时也是高跟鞋和尖头鞋的“副产品”。

　　该病女性多于男性，男女比例为1：10左右。这有两个原因：

　　1、大脚骨有一定的遗传倾向，母亲有拇外翻，子女患拇外翻的概率明显增大。由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生拇外翻。而且，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是姆外翻多见于中老年女性的原因；

　　2、女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋，使得前足紧紧地被包裹，脚趾处于不正常状态。长此以往，就会逐渐形成拇外翻崎形；

　　拇外翻会让生活质量会大受影响。从美观的角度来说，到了夏天，女性往往喜欢穿上漂亮的凉鞋拖鞋，大展脚上风采，而拇外翻却让她们深感头痛，畸形的脚让她们羞于在人前展示。另一方面从健康的角度来讲，拇外翻的患者多有疼痛、穿鞋障碍等症状，病程长的患者还会出现膝关节和腰椎的病变，严重影响到健康。

　　那拇外翻该如何治疗呢？

　　1、骨科矫正器具；

　　2、冰敷；

　　用于减少炎症的产生，缓解疼痛。

　　3、CPI纠正训练。

　　需要工具：弹力绳，高尔夫小球，毛巾

　　（1）足底筋膜松懈

　　30-40秒 3组

　　（2）脚趾抓毛巾

　　强化拇指屈肌12-15次 3组

　　（3）拇指外展肌强化

　　12-15次 3组

　　（4）指间关节活动度提高

　　计划的制定

　　（1）-（4）每天各进行一次，同时减少穿过窄过高的鞋子。

　　手术治疗

　　拇外翻的手术治疗繁多，据统计，目前的术式大概有一百余种，手术的方式需要根据患者的病情以及医生的习惯确定。尽管手术的方式比较多，但是归纳起来大致分为三大类：

　　1. 软组织手术；

　　2. 骨性手术；

　　3. 骨和软组织联合手术。

　　目前，以截骨矫形联合软组织松解为主，治疗目的主要是纠正拇指外翻，切除跖骨头骨赘，矫正跖内翻，这种方式可以有效的纠正畸形，去除疼痛。