成都哪的医院治疗抑郁症好？成都军大医院医师介绍，治疗抑郁症的时间一般都比较长，正常情况下，抑郁症的患者及时确诊，并且及时采取正规专业治疗措施的情况下，具体根据患者的病情特点决定，无论是哪一种抑郁症，或多或少都与心理有联系，因此心理治疗可以说是基础。

　　成都哪的医院治疗抑郁症好？推荐去成都军大医院，有治抑郁好的医师提供解决方案，医院收费价格上合理透明化，是可以放心就诊的医院。医院都十分重视构建和谐医患关系，坚持一切以病人为中心的服务宗旨，视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，开设24小时咨询热线，定期健康回访等。

　　治疗抑郁症的方法

　　不要好高骛远，定制目标时患者一定要根据自己的实际现状，以免自己不能达到目标而出现更多的失落感，从而影响自己的情绪。

　　多参加一些活动，适当的体育锻炼不仅可以起到强身健体的作用，还能够有效的调节神经，陶冶情操。比较常见的体育锻炼有：打太极、跑步等等。

　　休息时应该避免自己一个人呆在家里，尽量尝试和别人多交往交往，多培养一些兴趣爱好，从而转移自己的注意力。

　　学会发泄，每天可能就会遇到一件让自己不高兴的事情，但是每天遇到这类事情时不能总是保持心情低落，患者选择一种适合自己的方式进行宣泄，直到把不良的情绪及时的发泄出来为止。