张家界预防白癜风从哪几方面做起呢？人人都非常关心自己的外表，白癜风这一可怕的疾病不仅影响患者的外表，而且还会严重危害人们的健康，为了减少白癜风的发生。每个人都应该认真学习预防白癜风的基本常识，并做好相关的预防工作。那么白癜风的预防应从哪些方面入手呢？

　　任何疾病的治疗都与人们的心理状态有着直接的联系。得了白癜风后，病人要保持积极乐观的情绪，人的情绪过于悲观，自己不敢面对他人，把自己藏起来，这样对疾病的治疗是不利的。所以，在生活和工作中，要调整好自己的心态，克制消极的情绪反应，积极面对。改善对环境的适应能力显得尤为重要。

　　减少呼吸道吸入有害物质的机会对于预防诱发白癜风的发生非常重要：不要在马路上或者烟雾弥漫的地方活动，如跑步、练习等;减少紫外线照射：一般得白癜风的病人在发病前都有过在太阳下暴晒的经历。若要长时间在户外活动，就要尽量避免太阳直射，可采取适当的防护措施，如：打遮阳伞或涂防晒霜等。

　　尽量不要直接接触有害物质，在日常生活中，应尽量减少接触某些化学原料、油漆、含重金属的盐类等有害物质的机会。白癜风患者在居住、装修房屋时应按规定选择合格的建筑材料。装饰后通风超过3个月才搬进住，同时房间要经常保持通风，有效做好环境监测工作。

　　减少有害食物的摄入量。现在我们食用的水果和蔬菜中，多少会有农药残留。进食蔬菜、水果前，应反复用清水冲洗，清洗后再用清水浸泡15~30分钟，清洗后食用，可减少农药等残留进入体内。果品洗净后要削皮，不要吃重金属超标的食品。

　　张家界预防白癜风从哪几方面做起呢？温馨提醒：在这个十分注重外表的社会，很容易让病人产生心理阴影，很难接受。曾经患过白癜风的人要尽快治疗才能解决。