郑州哪个医院看不孕好？郑州好的不孕不育医院在哪？能够成功受孕是需要很多方面的因素的，“卵子”也要在对的时间、对的地点、遇见对的“精子”才行！就像恋爱一样，有的恋人是一见钟情，有的则是从普通朋友慢慢发展成恋人。

　　但作为一名医生，现在越来越多看到的是怀孕的不易。很多夫妇结婚4、5年，还是怀不上孩子;有的却是怀上了之后因为胎儿发育不好，做了人工流产，损伤到了内膜，导致习惯性流产等等，这对家庭和女性的身体都是非常大的打击。

　　本着“优生优育”的态度，如果想要孩子的夫妻，应该做好万全的准备之后再怀孕。就像种花之前要先施肥，整好土地一样，夫妻双方在怀孕之前也要掌握必备的孕产知识，合理科学的安排自己的生活，把心理和身体都调整到较佳状态来迎接“种子”！

　　身体方面。生育的较佳年龄：男性是在27到35岁，女性是在25～30岁。尤其是女性，如果超过35岁就属于高龄孕妇，与年轻的妈妈相比，各种遗传病，先天性畸形还有妊娠合症发病率都会高很多。要提前治疗影响怀孕的疾病，或者是怀孕后有可能加重的疾病。还有很重要的一点：了解自己的排卵期，提高受孕几率。

　　心理方面。女性要做好怀孕的心理准备，心情应该放松愉快，不能太过劳累或者思虑过度。丈夫要多关心自己的妻子，让妻子有安全感，也可以增加受孕几率。

　　运动。为增加卵子和精子的质量和数量，推荐跑步，去健身房或户外都行，雾霾天气较好还是在家里，一周2-3次，每次30分钟以上。平时不锻炼开始时一定要循序渐进，可以跟着KEEP着练习跑步，慢慢再增加速度和时间

　　补充蛋白质。蛋白粉很简单早餐加在牛奶里，食补多吃鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等，食物性价比较高。我在备孕期间买一箱鸡胸肉2个人一起吃，煎、煮、炒各种吃法变着花样

　　规律的作息。别小看作息时间，经常熬夜或生活不规律会导致精子和卵子质量不佳，尽量早睡早起，如果做不到尽量少熬夜

　　总结：如果夫妻在未避孕的情况下，1年内都无法怀孕，应尽快接受检查和治疗。不孕的问题，有时候并非单方面造成，男女都有相当的比例，和医生配合好治疗，才能提高怀孕的几率。