天津河西圣安医院是一所专注精神疾病诊疗的医疗机构。设有独立的门诊覆盖失眠、抑郁、精神分裂、头晕头痛、神经官能症、植物神经紊乱、焦虑症、强迫症、心理障碍等疾病，为广大精神疾病患者提供及时有效、安全便捷、周到热情、价格公正合理、技术精湛的医疗服务。

抑郁症是一类精神障碍，患病率高，复发率高，自杀率高，残疾程度高，抑郁症首次发作的自然病程大约为半年至两年，不经治疗即使缓解，复发的危险性也高达50%，两次发作病人的复发率达70%，3次发作病人的复发率达90%。

那么，抑郁症患者复发要怎么做呢？

1、转换思考疑问的视点

很多焦虑症患者被各种各样的问题搞糊涂了，通过改变思维视角来简化，更容易找到应对的方法。

2、坚持健康安全的生活心境

坚持健康安全的生活规则，营养丰富的饮食，充足的休息，健康安全的睡眠不亚于摆脱抑郁的出路。

3、阅读放松身心的刊物

临床试验表明，阅读一些轻松的期刊，尤其是那些图片精美的期刊，会让抑郁症患者从内心感受到世界的美好，从而帮助他们走出抑郁症的心理阴影。但这种选择性的援助方式也是建立在抑郁症患者愿意接受的基础上的。

4、发现早治疗

抑郁症会导致失去兴趣，大脑功能全面受损，严重影响学习和生活。早期并发症，会导致学习态度的急剧下降，生活希望逐渐低落，对生活的发展有很大的副作用，因此，早期诊断、规范治疗早期抑郁症，是促进心理行为功能正常发展的关键。