前列腺增生是男性特有的生殖器官。而且与其他器官不同，它不会完全发育，男性的前列腺一生都在成长。一般来说，男性一生中前列腺不会发展成增生。针对前列腺增生的发病机制，男性朋友可以做一些预防。那么，哪些方法可以预防前列腺增生呢？下面我们就来看看南昌博士中医医院男科医生的介绍。

　　男性预防前列腺增生的方法有哪些？

　　1.维护生殖健康：男性阴囊和包皮内部容易积聚汗液和尿液等，再加上生殖部位通风不良，温度容易偏高，容易滋生细菌，诱发生殖炎症和前列腺增生等疾病。养成良好的卫生习惯，保持生殖部位的清洁，可有效预防前列腺增生。

　　2.预防受凉：男性前列腺对温度非常敏感，喜热厌寒。前列腺受凉时，腺体会收缩，导致前列腺充血水肿。同时，寒冷会使交感神经过于兴奋，增加尿道内压，触发尿液逆流，容易导致前列腺感染，增加前列腺增生的发病率。

　　3.避免久坐憋尿：男性久坐易使前列腺因长期受压而充血水肿。憋尿会使尿液倒流，刺激前列腺，诱发前列腺炎和前列腺增生。

　　4.性生活规律：养成合理的性生活习惯，性生活不宜过于频繁，手淫不宜过度，但也不能长期禁欲。前列腺是男性的重要器官，过度的性生活和长期禁欲都会给前列腺带来严重的负担，长期下去容易发生前列腺增生。

　　5.作息规律：长期熬夜，作息混乱容易使男性神经和内分泌系统紊乱，干扰生殖系统的正常生理功能，诱发前列腺增生等生殖疾病。自由工作者和经常出差的人要特别注意作息规则。

　　以上是关于“男性预防前列腺增生的方法有哪些”的相关介绍，希望对男性朋友有所帮助。