北京胃肠病那里看比较好？目前生活中由于大家缺乏足够的运动锻炼加上不健康的饮食习惯，很容易就会导致便秘，其中患便秘的人大多是女性朋友，给他们的生活工作都带来了很大的影响，那么是什么导致了女性朋友便秘呢？

　　女生为何出现便秘

　　1、过度节食

　　有些女性为了保持身材，经常使用进食量过少节食来进行减肥，而且，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

　　2、久坐不动

　　久坐不动的女性也是便秘的高发人群，现代女性的工作性质都是久坐不动，导致身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　3、饮水量少

　　饮水不足也是引发女性便秘的主要病因，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

　　希望以上针对便秘病因的相关介绍能给大家打来帮助，女性朋友一定要加以重视，在生活中养成良好的生活习惯，不要让自己的生活被便秘所困扰。小编祝愿所有女性朋友都能远离疾病，更加美丽！