骨关节炎目前还没有可以逆转已经完全损坏的关节软骨的治疗办法，目前治疗骨关节炎主要目标是缓解症状，延缓病情。

骨性关节炎是一种退行性关节病，这一疾病多数发生在中老年人的身上，而且其发病率还会随着年龄的增长而增加。目前，我国骨关节炎患者超过人口总数的10%。骨关节炎的发病过程不能逆转，随着时间的推移，关节疼痛会逐渐加重，上下楼梯、蹲下起立动作和平地行走变得困难，严重甚至可致残。

我国的数据显示，在50岁以上的人群中，膝骨关节炎的致残率可达53%，其引发疼痛和功能障碍的危害程度甚至大于心脑血管疾病。

一直以来，骨关节炎都被视为不可逆转的疾病。但是，研究发现，早期骨关节炎（10%的软骨缺损）的关节软骨缺损是可以逆转的。

患者可以通过四个方面来进行调整。

减轻体重

骨关节炎患者控制体重的目的在于减少关节负重，骨关节中膝关节与髋关节的主要功能就是负重，体重降下来了，关节的负荷就会变小，对于软骨的损伤也就会减轻。此外，体重过重也会增加患上骨性关节炎的几率，因此体重超重的人群，要注意适当减重，减轻关节压力。

适当的体育锻炼

专家表示，适当运动可以让关节悬浮，减少软骨磨损，而且适当锻炼增加肌肉力量，可以加强关节的稳定和平衡，从而减少关节的软骨的磨损。

戒烟

吸烟可能会扰乱和抑制细胞的分裂，增加细胞中的氧化剂，伤害软骨细胞；还有可能增加血液中一氧化碳的浓度，导致组织缺氧，因此削弱软骨的修复能力。

有骨关节炎家族史的人群，如果抽烟，软骨损失程度加快，而戒烟则能让软骨损失的程度得以改善。

补充维生素D

维生素D的缺乏可以导致血管平滑肌的增殖、内皮细胞功能障碍、增加炎症反应，这些都会加重骨关节炎的进展。研究发现，患者维生素D水平越低，骨关节炎严重程度就越高。补充维生素D对膝骨关节炎的关节功能、抑郁、足部疼痛和关节腔渗液等可能有一定的改善作用。

成都西部痛风风湿医院，专业诊治骨关节炎等骨科疾病及风湿骨痛。

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