《黄帝内经》指出：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”。说明心理问题如果得不到及时治疗，会进一步导致病情的加重，还会衍生新的疾病。所以患者除了积极配合治疗以外，做好心理调节也是治好白癜风必须要解决的问题。广大医疗机构也应该把患者群体的心理教育、防治与护理，当成治疗方案的一个重要组成部分。那么白癜风患者如何进行心理调节呢？下面，我们邀请山东省滨州华海白癜风医院的专家来为患者支招。

　　一、要学会释放压力

　　白癜风患者得病后肯定会压力很大，这是很正常的。但如果因为忧虑，把精力过度的集中到疾病上，形成巨大的精神负担，就会适得其反。因为白癜风是由于身体免疫力失衡造成的皮肤病，人的心理是否健康，对免疫力影响很大，所以患者的信心对战胜白魔至关重要。

　　1、广大患者要正视现实。既然不如意的事情已经发生，那就勇敢面对，不要再怨天尤人，在心理上自我摧残。

　　2、要学会释放自己的心理压力，积极配合医生的治疗，合理地安排生活，培养多种兴趣，让生活充实起来，有意识地摆脱无谓的心理压力。

　　3、不良情绪产生时，要向家人和朋友倾诉，保持积极乐观的情绪，这将会对白癜风的康复起到至关重要的作用。

　　二、要学会合理宣泄

　　面对压力与挫折，心中郁积的消极情绪会对身心造成极大的伤害，如果我们能像水库泄洪那样，采取合理宣泄的方式将其释放出去，则有益于我们的身体健康。因此，在重新调整对挫折的认识的同时，针对自己的不良情绪，可以有意识地找知心朋友诉诉苦、发发牢骚，适当加强体育锻炼，通过转移注意力减轻心理负担，有助于提高机体免疫力，但要避免曝晒。

　　三、请专家进行心理疏导

　　如果患者无法进行自我心理矫正，可请专业人员进行心理疏导，也是治疗心理问题的基本方法。这样做的好处是：

　　1、通过专业人员的正确诊断，找出患者产生心理疾病的原因，如得病后受到生活经历、情感打击、对未来感到恐惧等因素的影响。

　　2、专家可以通过患者描述的疾病症状，深入剖析这些症状产生的原因，寻找到患者不愿面对的心理根源，有针对性地进行心理疏导。

　　需要提醒广大患者和家属的是，在选择心理辅导的医院和专家时，一定要选择正规咨询机构，尽量是二甲以上医院的心理科。避免在心理治疗的过程中，因为医生的不专业行为，专业素质不高，对白癜风患者产生不良暗示，引起病人误解，起到相反的作用。

　　四、了解和掌握白癜风基本常识

　　白癜风患者得病后之所以心理压力大，主要有两个原因。

　　1、白癜风是毁容性疾病，有碍观仰给患者造成心理压力；

　　2、目前全社会普遍认为白癜风治不好，让患者感到对未来的恐惧和绝望。

　　其实这是由于患者对白癜风基本常识不了解的，而造成的巨大的误解。早在2000多年前，我国清代著名医学家王清任在其医学专著《医林改错·通窍活血汤所治症目》里首次提出白癜风是完全可以治好的。

　　现代医疗技术的发展，推动了传统中医诊疗手段进步，广大患者通过辨证施治、都可以通过个性化的整体解决方案得到治疗。如果是患者做到早发现、早治疗，会用小的成本得到有效的康复。所以广大患者要掌握基本的白癜风疾病常识，树立战胜疾病的信心，才能放下心里的包袱。

　　把自己的病情大大方方告诉自己的亲友、同事、同学，并告诉他们，白癜风只是一种色素脱失性疾病，既不传染，也影响他人。治好后和正常人完全一样。这样，必要时可以得到他们的帮助，获得他们的理解，还可以消除他们对白癜风病的误解。

　　五、征得家人和朋友的理解

　　白癜风对患者的心理影响远远超过疾病对身体带来的伤害，而这些负面的情绪处理不妥当，则会加重白癜风疾病的扩散，所以专家也要和病人家属告知一下，并提出几个建议。

　　1、我们的亲人得了白癜风疾病，一定要理解他们所经受的压力和痛苦，不要因为他们的情绪焦虑和波动，对他们产生反感和排斥。

　　2、如果患者是青少年，家长要多关注孩子的心理和社交的变化，如果发现有抑郁或者自闭倾向，一定要及时干预，避免造成不必要的后果。

　　3、不要把患者当成重病人，这样反而会加重患者的“病人角色”，多加强沟通交流，让他们不要脱离正常的社会交往，帮助他们树立自信心。

　　4、必须要让患者树立强烈的战胜白癜风的决心，在这种信念的支持下，对于控制白斑扩散和康复有很大好处。

　　5、家人的关心和理解往往比治疗更有效果，不过，如果病情严重到必须治疗的阶段，家人应该帮助患者配合医生的治疗。

　　【滨州华海白癜风医院就医指南】

　　【第1步】点击“在线咨询”按钮，打开网上即时对话窗口;

　　【第2步】与专家进行在线交流，申请预约号;

　　【第3步】持预约号到医院就诊，在导医台出示预约号，导医全程服务;

　　【医院地址】 山东省滨州市渤海五路778号