在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛流产后一周内，每天的脂肪被控制在每天约80克。月经紊乱的人应避免食用刺激性食物，例如辣椒，酒，醋，胡椒粉，生姜等。这些食物会刺激性器官的充血，增加月经量，还应避免食用冷食，例如螃蟹，蜗牛和青口贝。

　　就传统中医而言，无痛流产会损害女性的气血。无痛流产后，女性朋友通常变得虚弱。如果要恢复身体健康，患者必须充分注意自己的生活并补充饮食。营养是较健康的方法。以下是无痛流产手术后女性生活中应注意的营养。

　　首先，我们必须确保提供高质量的蛋白质，足够的维生素和无机盐，特别是应补充足够的铁以防止贫血的发生。选择的食物必须营养丰富，易于消化和吸收。它可以供应新鲜的鱼，嫩鸡肉，鸡蛋，动物肝脏，动物血液，瘦肉，豆制品，牛奶，枣，莲子，新鲜水果和蔬菜。不要吃或少吃油腻的生冷食品。不适合吃萝卜，山楂，苦瓜，橘子等调节气，促进血液循环，感冒的食物。多吃易消化的食物。营养时间适合半个月。对于虚弱，体质差和失血过多的人，可以适当延长营养时间。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛流产后一周内，每天的脂肪被控制在每天约80克。月经紊乱的人应避免食用刺激性食物，例如辣椒，酒，醋，胡椒粉，生姜等。这些食物会刺激性器官的充血，增加月经量，还应避免食用冷食，例如螃蟹，蜗牛和青口贝。

　　无痛流产后，身体虚弱，经常出汗。因此，应少量多次添加水以减少水的蒸发量。汗液中会排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C，维生素B1和维生素B2。因此，应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样，还有助于防止便秘。流产后，有必要确保提供高质量的蛋白质，足够的维生素和无机盐。特别是，应添加足够的铁以防止贫血的发生。食物的选择应营养丰富，易于消化和吸收。

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