白癜风患者吃什么能有效补充黑色素?
时间:2021-05-12 23:12:12 热度:37.1℃ 作者:网络
山东省滨州华海白癜风医院专家表示,白癜风发病与患者体内黑色素缺失息息相关,因此对于白癜风患者的食疗选择,首先应以能够补充黑色素的食物为主,也就是要多吃黑色食物。
一、外观色泽为黑色、紫色及带壳食物
由于这类食物一般含有丰富的维生素、微量元素等营养元素,有利于人体黑色素的生成。
外观色泽为黑色、紫色等深色类食物:黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、枸杞等。
二、含酪氨酸及矿物质食物
黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶,酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性,继而促进黑色素的生成。其主要食物有:
肉类:鸭肉、瘦猪肉、兔肉;
动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心;
蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;
豆类及其制品:豆干、豌豆、黄豆、扁豆;
蔬菜水果:西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜;
乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶;
贝类食物:田螺、蛤、牡蛎、蛏;
硬壳坚果类食物:花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗。
山东省滨州华海白癜风医院专家温馨提醒:白癜风患者进行食补是无可厚非的,但是患者想要通过食补的方法来达到治疗白癜风的目是不现实的,患者还应到专业医院进行精准检测,确定发病病因,对症治疗。
【滨州华海白癜风医院就医指南】
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