荥阳治疗不孕不育哪里好？郑州医大生殖医院是郑州医保定点单位。多年来，郑州医大生殖医院一直致力于不孕不育疾病的研究，同时也凭借先进的医疗技术设备、知名教授医生团队、高品质医疗服务，以及先进的战略理念和品牌号召力，施仁心仁术，屡创奇迹，取得良好口碑。

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　　在今日，晚婚晚育已成为一大趋势。随着年龄的增长，女性的生育能力自然也会有所影响，为了顺利拥有自己的小宝宝，该如何提高生育力？接下来就给大家提供一些提高生育力的建议。

　　1、月经期间不要进行性生活

　　虽然有规律的性生活有助于受孕，但大家不要在月经期间过性生活，这是不对的。月经期间生殖道黏膜是处于损伤的状态，如果此时过性生活的话精子就会与人体的免疫细胞相接触，时间久了就会产生抗体，易造成进入体内的精子活性大大降低。

　　2、不要随随便便减肥

　　生活中很多女性为了让身材变得苗条一点会选择减肥，其实这种做法是不对的，体重太重很难怀孕，体重太轻的话同样很难怀孕。肥胖的女性固然需减肥，但体型不胖的用不着减肥。人的体重过轻的话会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，导致生成的卵子减少，造成不孕。

　　3、多做运动

　　有怀孕计划的女性需每天坚持做半个小时的运动，运动有助保持卵子的活性，能在增强体质的同时确实地帮助自己提高生育力。

　　4、少穿紧身衣物

　　很多女性因想要性感一点，就会穿着紧身衣物，这样会使子宫及输卵管承受很大的压力。如果长期保持这种压力的话，女性患上子宫内膜异位症的几率就会增加，得了子宫内膜异位症卵子会相对减少，不孕的几率就增加了。

　　5、远离烟酒

　　女性不能抽烟喝酒，因烟和酒中都有危害卵子的物质，还会造成卵巢老化。长期抽烟酗酒的女性会影响生育能力，哪怕不是为了生育，为了大家的身体健康而言，远离烟酒还是很有必要的。

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