西安市的男科，中老年男性常见的排尿症状是小便无休、尿频等，均为前列腺增生肥大所致。男性前列腺增生一般在45岁以后开始出现，常见症状是排尿困难。这种情况对生活质量影响很大，需要通过治疗控制前列腺增生。同时在日常生活中要多加注意，在饮食方面稍微缓解一下病情。

　　前列腺增生需要注意什么？

　　1.远离冷食。

　　前列腺增生要掌握健康饮食，远离冷食。因为前列腺增生是局部刺激引起的，如果吃一些冷的食物，会更容易刺激前列腺，导致前列腺进一步肿胀，排尿更困难，病情会加重。因此，选择更温和和煮熟的食物，以避免进一步刺激前列腺。而且老年人吃冷食对身体不好，容易引起其他疾病。

　　2.多吃含锌的食物。

　　当前列腺增生发生时，补充微量元素等营养非常重要。锌可以改善精子质量，改善前列腺增生，控制炎症，防止前列腺增生恶化。所以多吃含锌量高的食物可以改善前列腺增生。而且老年人多吃含锌量高的食物，如核桃、蛋黄、海鲜等。，有利于增强抵抗力，调节健康，控制病情。

　　3.多吃含精氨酸的食物。

　　精氨酸在精子形成中起重要作用，也能改善前列腺增生。所以多吃含精氨酸的食物对前列腺增生有很好的效果。而精氨酸是体内蛋白质合成的重要氨基酸，所以多吃精氨酸类食物，如肉类、核桃、花生等。，将有助于身体有高蛋白质含量，这将有助于提高免疫力。因此，患有良性前列腺增生的老年人应该多吃点。

　　4.少吃刺激性食物。

　　前列腺增生主要伴有前列腺炎症，因此刺激性食物会加重前列腺的炎症反应，使排尿更加困难。如果老年人经常吃刺激性食物，也会对身体其他部位、器官和组织造成不良影响。所以在日常生活中，要避免刺激性食物。

　　提示：对于良性前列腺增生的男性，及时治疗，避免进一步加重。补充微量元素高且对前列腺有好处的食物，合理饮食，注意清淡健康，多喝水消除一些炎症。