我们的肌肤是身体的保护层，担负着抵御外界细菌侵入身体的作用，处于暴露部位的皮肤，长年累月暴露在空气中，紫外线的照射、空气中漂浮着的污物、尘埃、细菌自然的有害物质刺激皮肤表面。

　　冬季人体的毛孔、汗腺较夏季都有所收敛，皮脂的分泌也变得缓慢，皮肤逐渐变得干燥，甚至出现粗糙、脱屑、皲裂等现象。所以，冬季皮肤护理的重点是预防皮肤的干燥，白癜风患者在选择护肤用品时，要先询问专业医生，千万不可盲目选用，不但起不到护肤的作用，反而引起白斑的扩大。冬季白癜风患者如何护肤呢？下面，山东滨州华海白癜风医院专家为大家进行讲解。

　　一、正确选择护肤用品

　　白癜风是由于皮肤黑色素脱失引起的皮肤病。人的肤色主要是由皮肤中黑色素的含量决定的，因此，黑色素的含量越少皮肤就会变白。

　　目前大多数美白化妆品美白原理主要是通过抑制人体黑色素的分泌以达到美白的效果。不要选择含有美白成分的产品，其美白成分中含有大量的维生素C，维生素C能够阻止机体中多巴醌氧化成多巴色素而中断黑色素的合成，从而阻止病变处黑色素的再生。

　　化妆品中含有的金属和非金属有很多种。有些是为达到某些特定功效刻意添加的。例如，添加汞以起到美白的效果，因为汞化合物会破坏表皮层的酵素活动，使黑色素无法形成。铅的氧化物具有一定遮盖作用，也可用于美白。建议患者在医生的指导下选择适合的护肤品。

　　患者朋友选择化妆品应参考以下原则：

　　1、注意化妆品的品质，多选择质地细腻、色泽鲜艳、气味纯正，对皮肤伤害较小的产品，千万不可为省钱使用劣质化妆品，使白斑部位受到二次伤害，加重病情或引起扩散。

　　2、尽量不化妆或化淡妆，切忌用化学遮盖霜，不要浓妆艳抹或带妆入眠，化妆后应及时清洁皮肤，给皮肤休息的时间。

　　3、到专业机构检查确定皮肤性质，在医生的指导下根据年龄、性别、季节及体表酸碱度选择相应剂型和功用的护肤品。

　　4、青少年由于其皮脂腺尚未发育成熟，皮脂分泌较少，皮肤细嫩，对外界各种刺激的抵御能力较差，应给予含油较多、香料较少、且无色素的护肤品。

　　5、青年女性汗腺、皮脂腺分泌旺盛，可选用水包油型的中性保护皮肤霜。

　　6、青年男性皮脂分泌旺盛，多为油性皮肤，可选用弱油性保护皮肤霜。

　　7、皮肤过敏者使用化妆品时需谨慎，必要时可用小量样品作斑贴实践，确认无过敏表现后再使用。

　　二、正确选择穿戴贴身衣物

　　1、摩擦是导致白癜风病情迁延不好的原因之一，所以广大病友要尽量选择柔软舒适的衣服。

　　2、衣服的材质对白癜风的病情复发很重要，一般来说，白癜风患者可以选择纯棉、亚麻、丝质衣服，而皮革等质地坚硬的衣服则是白癜风患者万万不能选择的禁忌。

　　3、尽量选择天然纤维做的衣服，少穿化纤材料做的衣服，如涤纶、锦纶等，衣服还要做到透气性好，排汗要迅速。

　　4、新衣服买回来后，一定要过一遍水，晒晒太阳再穿。这样一方面能除掉衣服上的细菌，减少细菌感染诱发白癜风的机会，另一方面可以让衣服更加柔软，对白癜风的皮损处摩擦更小。

　　5、白癜风患者穿衣服要因时制宜，不能是皮肤忽冷忽热，让皮肤在阳光下暴晒尤不可取，会导致白癜风的复发。

　　6、避免过紧的衣服压迫。在穿衣时要注意不要穿过紧的衣物，尤其是贴身的内衣。这些情况容易造成白斑部位产生同形反应，使白斑面积扩大。

　　三、科学合理作息、合理饮食

　　冬季气温低，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，在这个季节，要注意避免过于劳累，按时作息，避免因过度劳累，造成体内器官阴阳失调，用通俗的话来说就是起内讧，互相打架，因而造成免疫力下降。

　　在饮食上应当多吃一些增加热量的食物，避免造成消化不良及其它消化道疾病。同时冬季天气一般比较干燥，体内水分容易流失导致皮肤易干燥开裂，患者应该及时补充水分，保持身体和皮肤水量的均衡。

　　建议大家多吃以下食物：豆制品（如黑豆等）、黑芝麻、花生、核桃、贝壳类（如蛤蜊、牡蛎等）、乌贼鱼、甲鱼、海参、海带、芹菜、茄子、韭菜、马齿苋等，经常食用对恢复有帮助。

　　建议不吃这些食物：需要忌口酒，辣椒，鱼，虾，蟹，牛羊肉，西红柿，桔子，草莓，猕猴桃，甜椒，茶叶，绿豆等等。

　　其它水果可以少吃，因为水果中都含有一定量的Vc，会影响黑色素的生成。

　　山东滨州华海白癜风医院专家提醒大家，精神因素也非常关键，有很多白癜风病人都是吓大的，得病后不是去积极治疗，每天愁容满面、精神抑郁，结果由于免疫力进一步失衡，白斑不断扩散，小病变成了大病。所以患者朋友要做好心态调整，用乐观的心态面对疾病，积极治疗，争取早日康复。

　　【滨州华海白癜风医院就医指南】

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