白癜风我们常说是一种皮肤疾病，在平时我们需要多注意锻炼，增强免疫力来抵抗疾病的入侵，而现在正式步入冬季。但是很多患者可能不清楚的是，患上白斑与患者的免疫力和内分泌系统等都存在一定的关系，天气的降低让白斑发展变缓，对于患上白癜风的患者来说不但要把握这个时期进行有效治疗，还需要患者在冬季做好运动，预防患白。兰州看白癜风去哪里？兰州中医白癜风医院针对白癜风患者发病特点，患者提供诊疗，医院坚持以患者为中心。那么，冬季白斑患者运动时需要注意哪些问题？

　　一、锻炼环境要舒适

　　在冬季由于室外温度较低，而对于室内运动，要提醒患者的是由于冬季空气比较浑浊。在北方的患者如果室外条件太差，还是建议患者尽量减少户外运动，在锻炼时患者一定要做好通风处理，锻炼时能够呼吸到新鲜空气，这才有利于白斑治疗。

　　二、充分热身很关键

　　在运动前，需要做好热身运动，特别是在户外，要进行一个完整的热身活动，可以进行慢跑、做操等方式进行热身。患者不重视热身，容易导致在剧烈中造成肌肉拉伤等。所以，患者朋友在锻炼之前，使自己的身体微微的发热，之后在进行一些健身运动，

　　三、运动时要注意时间段

　　在冬季起床不适宜太早，白癜风患者醒来之后可以在床上多呆一会儿，人体在凌晨到早上八点之间血液的黏度会明显的增高，老年白癜风患者锻炼的时候好在上午八点之后。活动活动筋骨，缓慢的起床，并渐渐地顺应周围寒冷的环境。冬季健身的时间好选在下午两点到晚上七点这一时间段。

　　四、运动过程中应避免伤害

　　在运动过程中如果出现受伤的情况，如果发生了肌肉拉伤等情况，应该赶紧停止锻炼。可以先用凉水洗净后，涂抹上红药水或紫药水，或贴上创可贴，在患处敷上冰块或冷毛巾;腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，如果自己难以处理，要赶紧到就近医院进行治疗。

　　五、运动过后需保暖

　　因为在运动过后，患者朋友一般会血热体热，如果在这个时候受风受潮湿容易使白癜风病情加重。所以，在运动之后千万不要脱衣，要进行充分的保暖，回到加重可以用毛巾将出汗部位擦干，再患上干净舒适的衣物。

　　六、及时进行治疗

　　在冬季白斑逐渐趋于稳定，这个时候进行手术治疗能够很好的帮助患者治好白斑，但是患者需要注意的是手术治疗适合稳定时长达到半年或是一年的患者进行治疗，对于节段型白癜风或是局限型白癜风患者来说比较适合，因此在治疗前做好白斑病情的检查是治疗的基础。

　　兰州中医白癜风医院温馨提示;冬季患者不要因为，可以遮挡白斑或是白斑没有发展就选择放弃治疗，冬季白斑发展慢，治疗能够得到很好的效果，如果错过这一时期，等到春夏季白斑会迅速扩散到全身。这个时期是治疗的关键时期，到那时在治疗，效果就会大大降低。兰州看白癜风去哪里？兰州中医白癜风医院是一家专注于治疗白癜风的专科医院，引进的各项检测设备和治疗技术。