一、合理娱乐，不要玩得过度

　　节日期间，亲人团聚，痛痛快快地玩一玩是免不了的，但作为白癜风患者，要考虑到还是在治疗阶段，不能打破身体耐受力的平衡。建议大家聚在一下玩的时间一般不要超过两个小时，更不可挑灯夜战，玩个通宵。同时，春节期间电视和网络视频节目非常精彩，广大病友也不要连续看得时间过久，每天总的观看时间累计不要超过4个小时。

　　二、不要熬夜，保证充足睡眠

　　同时春节放假后作息时间比较自由，相信很多患者过的都是晚睡晚起或者黑白颠倒的日子，很多年轻人甚至是白天睡大觉，晚上熬通宵。作息不规律会造成人的免疫力和抵抗力变差，甚至内分泌失调，这对于正处于发展期的患者来说，白斑会加重；对于康复患者来说，极易导致复发。

　　尤其是熬夜对人身体是非常有害的，特别是连续熬夜，会让身体处于紧张的高负荷状态，降低人体的各种机能，极易加重白癜风病情或引起扩散。所以在春节期间广大白癜风患者要合理应酬，不要熬夜，有条件要适当午休，尽量保证足够的睡眠。

　　三、要坚持治疗，不要忘记用药

　　白癜风患者在节日期间一定要坚持正常治疗，不要因为过节打乱原有的生活节奏和擅自停用正在服用的药物，导致节日期间病情加重。建议在节前提前与医生做好沟通，确定春节期间的治疗方案，并且一定要坚持，确保春节期间不耽误正常治疗。

　　四、适当进行体育锻炼

　　春节期间白癜风患者还是应该坚持平时的体育锻炼，不可因过年停止运动，单页不要过大加大运动量。因为停止运动或加大运动量都可能打破原来的身体平衡，导致疾病发生或原有疾病复发。春节在吃喝上基本上都是高热量且不易消化的食物，如果没有适当的锻炼，饮食不容易消化，会累积起来，引起一些问题，所以建议白癜风患者在每天的生活时间安排上，要留有一定的锻炼时间，保证旺盛的精力。

　　五、调整好心态，保持好心情

　　春节期间白癜风患者交往频繁，精神压力相对较大，所以要调整好自己的情绪，学会自我放松，保持心情愉快和舒畅，通过身心放松，劳逸结合，提高身体和心理的休息质量，协调机体与周围环境的平衡和统一，增强机体的抗病能力。

　　以上就是山东滨州华海白癜风医院专家关于过年期间白癜风患者该怎么玩的一些建议。另外，对一些性格内向，不愿意和大家交流沟通的患者说几句，春节期间多和朋友们聚聚、聊聊天，对缓解病情和焦燥情绪有很大的好处，所以不要一个人在家闷着，容易造成精神问题。

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