青春痘这种家喻户晓的皮肤疾病的发生，会给很多人带来很大的困扰，所以我们一定要做好护理和保养。那么，下面就由专家为我们介绍脸上长痘痘了要注意哪些？

　　不要挤捏痤疮，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下有效性的凹洞。注意饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、高热量及辛辣食物。尤其应尽量减少食用煎炸的食物和口味厚重及过于油腻的食物。平时用餐一定要注意营养均衡，多食用蔬菜，水果。

　　谨慎用药，有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，所以服用药物时必须先询问您的医生。充足的睡眠，人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，也不是时间上的浪费，它恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

　　避免阳光，阳光是青春痘和粉刺的帮凶之一。也许，日晒后你可能发现皮肤虽然晒黑了，可痘痘和粉刺的状况反而有所好转了。其实，这只是一种假象，是晒黑的肤色暂时掩盖了痘痘和粉刺的猖獗。而日晒会增厚表皮，随之你的皮肤就会出现更为严重的痘痘和粉刺。所以油性皮肤一定要使用优质的防晒产品。

　　不留留海，油性皮肤较好不留前留海，一方面，留海的覆盖不利于前额皮肤的清洁和调理;另一方面，头发的磨擦和刺激会加剧前额的痘痘和粉刺。

　　保持脸部的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。但是一定要注意清洁适度，尤其不要在快速清洁过程中使用两次洁面产品，因为这样非但洗不尽脸上的油脂，还会使油脂越出越多，所以频繁洗脸和强力清洁都不足取，适度清洁才是“战痘”的永恒法宝。

　　脸上长痘痘了要注意哪些？以上就是我院专家介绍的，希望大家都能够注意，避免青春痘恶化，从而引起痤疮的发生。