多囊一定要减肥才能怀孕吗？多囊卵巢综合征主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和(或)痤疮，是目前临床常见的女性内分泌系统疾病。很多医生会建议多囊的女性首要任务是体重控制。那么为什么多囊卵巢综合征重要的是减肥呢？下面给大家讲解一下。

　　肥胖与多囊卵巢综合征到底是什么关系？

　　肥胖与多囊卵巢综合征、排卵障碍关系密切，肥胖在多囊卵巢综合征女性中更多表现为内脏脂肪沉积增多的中心性肥胖，所谓内脏脂肪是指位于腹腔内的脂肪组织，有别于皮下脂肪和肌肉内脂肪。

　　腹腔内和腹膜脂肪厚度与血清总睾酮、游离睾酮含量相关。内脏脂肪沉积促进脂肪细胞因子产生和促炎症活性，导致胰岛素抵抗和代偿性的高胰岛素血症，促进高雄激素、稀发排卵或无排卵，也大大增加了脂代谢异常、糖尿病、心血管疾病的风险。

　　多囊卵巢综合征患者如何减肥？

　　生活方式的调整和降低体重是肥胖多囊卵巢综合征女性的一线首要的治疗方案，减轻初始体重的5-10%就有可能恢复排卵、增加对促排卵药物的敏感性、改善妊娠结局、提高胰岛素敏感性、降低糖脂代谢异常和心血管疾病的发生率。

　　针灸治疗

　　针灸能调节内分泌，具有较好的治疗作用，针刺促排的治疗可以很好的促进排卵，调节激素的水平，同时安全性比较好。

　　合理控制饮食

　　由于多囊卵巢综合征机制上是胰岛素抵抗，所以饮食上采用低碳饮食方案，或者低碳高蛋白的饮食方案。一日三餐减少碳水的摄入，将摄入的总热量控制在原来的70%左右，具体方法可以参考公众号内的其他相关文章。

　　高效有氧运动

　　建议每天30分钟以上的有氧锻炼。循序渐进，连续性快走或者慢跑，心率维持在120至140次/分之间。

　　中医治疗

　　中医认为，关于多囊卵巢综合征，肾虚是其基本病因，在此基础上还分别兼有血瘀、痰湿、肝郁和痰瘀互结等。治疗上可以采用中药、针灸等方法坚持治疗，其次就是配合饮食和运动，合理安排作息时间，保持心情舒畅。