南阳白癜风医院患者真的适合多晒太阳吗？南阳白癜风医院患者冬季要如何晒太阳？冬季干冷，而难得的晴天晒一晒，浑身上下便充满了温暖的感觉，那么，白癜风患者冬季要怎样晒太阳呢？

　　首先，我们来说一说什么是紫外线。紫外线是一种人类肉眼观测不到的“不可见光”，波段位于10之间，根据波段被分为长波紫外线（UVA 320-400nm）、中波紫外线（UVB 280-320nm）、短波紫外线（UVC 190-280nm）。

　　其中，大气层中的臭氧层能够吸收一部分UVB以及全部的UVC。

　　结合下图，我们也能够基本上明白各种不同波段的紫外线对人体有着什么样的影响，除了被大气层、臭氧层过滤掉的一部分光线，能够到达地球照射在人体上的，除了部分没有被吸收的UVB之外，UVA对人体皮肤的伤害更高，部分甚至能够穿透玻璃……

　　那为什么还有冬季紫外线强度低的说法出现？

　　冬季天气干燥，空气中的水分含量相对减少，也就使得空气中紫外线的折射率大幅度降低，同时人们衣物的增加也给皮肤增添了一道有力防线，将照射来的紫外线光阻隔在外，这也是冬季紫外线减少的主要原因。

　　但实际上，冬季的紫外线强度并没有减少太多，虽然因为种种原因都遏制了紫外线对人体的影响，但冬季时，地球与太阳之间的距离被大幅度缩短……

　　也就是说，在各种原因加加减减之下，紫外线在冬季的强度虽然没办法和夏季比，但实际上的强度也并没有减小很多。

　　南阳白癜风医院患者真的适合多晒太阳吗？南阳白癜风医院患者冬季要如何晒太阳？也不是，白癜风患者冬季时可以在上午的九点到十点之间晒一会儿的太阳，在这一阶段，红外线占比较多，紫外线偏低，不仅使人感觉到温暖，照在身上的感觉也相对柔和，可以起到一定活血化瘀的功效。

　　而在下午，建议患者额在四点到五点之间晒一晒太阳，此时正值紫外线中A光束占上风，可以促进人体内钙与磷的吸收，有利于白癜风患者增强体质，若是趁着时间与阳光刚好，白癜风患者也可以在做好一定防护措施的同时，在阳光下进行慢走、拉伸身体等，能够有效的促进血液循环，帮助人体新陈代谢，对身体也能起到保健的作用。

　　南阳白癜风医院患者真的适合多晒太阳吗？南阳白癜风医院患者冬季要如何晒太阳？南阳白癜风医院提醒您：白癜风是一种容易受外界影响进而导致病情加重的疾病，尤其是阳光，所以白癜风患者在晒太阳时，一定要注意照射的时间，宜短不宜长。