由于社会环境和生活方式的改变，当下有越来越多的男性患了不孕不育症，当然，导致男性不育的原因也有很多，如精子畸形等等。重庆华西妇产医院专家讲解说：如果体内的精子处于畸形的形状，就会影响精子的受精能力，从而造成不育。那么如何避免男性精子畸形症？专家给出了以下建议：

　　1、避免高温。高温对于男性的精子有很大的影响和危害，会导致男性精子形态异常。专家建议，男性应该少洗桑拿、热水澡，避免长时间在高温环境下作业。

　　2、不要吸烟喝酒。重庆华西妇产医院专家指出，烟酒对于男性患有精子畸形症有很大的推力作用，所以避免精子畸形症有效的方法是不要吸烟喝酒。

　　3、规律性生活。过频的房事，手淫多度等不良的性习惯，会给男性带来严重的影响和危害。所以，避免精子畸形症还应该避免过频的房事以及过度手淫，科学规律的进行性生活。

　　4、不要忧郁忧伤。不要忧郁忧伤也是避免精子畸形症有效方法之一。临床表明，男性朋友如果长期的处于忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

　　重庆华西妇产医院专家提示说：男性精子畸形症不容忽视，制约正常生育能力，所以男性朋友们在日常生活中要及早预防，避免这种情况的发生。