你有没有这些情况，长期工作压力大，长斑脱发、月经紊乱、内分泌失调....看了很多科普，疑惑自己是不是年纪轻轻就卵巢早衰了，为什么会出现卵巢早衰，应该怎么预防卵巢早衰呢？郑州新世纪女子医院小编来告诉你！

　　导致卵巢早衰的原因有哪些？

　　1、遗传

　　染色体异常或者是家族中有月经异常的，直接亲属会导致女性卵巢早衰出现风险增加。而且大多数卵巢早衰患者经常会合并免疫系统疾病，因此存在免疫系统疾病的女性，出现卵巢早衰的几率也比较高。

　　2、频繁进行人流手术

　　因为在怀孕时身体的雌激素、孕激素水平会上升，而进行人流手术会导致激素在短时间内快速下降，时间一长就会使激素紊乱，卵巢功能出现问题而诱发卵巢早衰。

　　3、减肥过度

　　有些女性为了保持迷人身材而过度减肥，会通过节食等方式来避免脂肪摄取过多，而这种减肥方式会使身体营养不足，导致激素分泌量减少，从而出现月经不调，导致卵巢功能受损，进而引发卵巢早衰。

　　4、精神压力过大

　　目前快节奏的生活使女性长时间处于高压的环境当中，在这种环境下，女性情绪不稳定、内分泌失调使免疫力出现问题。时间一长月经紊乱，卵巢功能也逐渐下降，激素分泌跟着出现问题，也就引发卵巢早衰。

　　女性要如何预防卵巢早衰？卵巢早衰大多数是跟日常不当的生活习惯以及饮食方式有关，所以在日常可以采取方式来预防卵巢早衰。如三餐不定时、熬夜、不吸烟不喝酒、坚持运动、提高抵抗力、调整激素，多摄取雌激素较高的食物。同时避免情绪波动较大，心理压力过重，才能在多方面的保护下使卵巢正常运行。

　　身边有很多年纪轻轻就卵巢早衰的例子，所以大家一定要在日常生活中做好预防措施，定期做妇科体检，防止各种问题出现影响卵巢分泌激素。平时也要做好避孕措施，毕竟人流手术次数过多，也会加速卵巢的衰老！

　　怎样通过月经的变化，来判断子宫是否健康！

　　有一些美容院推出所谓的子宫保养项目，很多女性深信对健康有益，花了很多冤枉钱，那么怎么知道自己的子宫是否健康呢，我们可以通过月经的变化来发现，也可以来郑州妇科医院做妇科体检，检查子宫是否健康！

　　子宫健康的女人，来月经常见这5个特征

　　1、月经量正常

　　女性的正常经量一般在30-50毫升左右，经量会在月经来临的第二天和第三天比较多，如果经量高于或是低于这个范围，那么就是子宫不好的表现。如果你经量属于这个范围，那么说明你的子宫健康状态比较好。

　　2、月经周期稳定

　　一般来说，正常的月经周期为28天到30天，当然了因为个体差异的不同，会有推迟或是提前，偶尔有个二三天的差距，但是总体而言，月经中间间隔的天数是比较稳定的。

　　如果月经总是不规律，不是早来就是迟到，那么就需要注意了，那么很有可能子宫有了问题，像宫颈炎，盆腔炎这类炎症都会导致月经周期不稳定。

　　3、经血颜色正常

　　子宫健康的女性，经血颜色是暗红色，稍有黏稠感，没有凝固血块现象。如果月经颜色发黑发暗，而且血块较多，那么很可能是子宫疾病造成的。如果月经颜色是鲜红色，那么有可能是血热，肝气郁结导致的。

　　所以通过经血颜色就可以知道子宫的健康情况 ，女性朋友在来月经时不妨观察一下。

　　4、月经结束得很干净

　　正常情况下，女性每次来月经会持续3到7天的时间，尤其在前三天经血量排出的是比较多的，到了第四天就会慢慢减少，七天差不多就可以全部排净。

　　如果经期时间少于三天或是多于七天，那么很可能是卵巢早衰的表现，亦或是患了卵巢，子宫内膜等方面的疾病。

　　月经是女性身体的晴雨表，如果月经出现异常，可能也隐含着其他身体问题，建议大家出现异常，一定要重视起来，及时到郑州专业妇科医院做妇科检查明辨原因！