肾炎大多数产生在体质虚弱的人的身上，因而积极参加锻炼身体是防止肾炎产生的有利措施。常常报名参加打篮球、慢跑、游水等主题活动能够推动基础代谢，加快有害物的代谢。

　　锻炼身体对肾脏功能的积极主动功效一般主要表现在2个层面：一是促进肾脏功能的代谢工作能力提升。健身运动全过程中肾脏功能代谢新陈代谢的废弃物提升，像尿素溶液、尿肌酐这些，以便维持人体细胞外液的平稳，肾脏功能就务必加快代谢乳酸菌和脂肪分解化学物质，进而确保健身运动工作能力。第二个功效是提高肾脏功能分解代谢的工作能力。健身运动的情况下大量出汗提升，人体内的水份便会降低，以便维持水份和盐份，肾脏功能便会提升对这种化学物质的分解代谢。

　　肾炎分亚急性、慢性两类，亚急性病友在病发前好多个礼拜应当注意休息，在病症平稳转好的情况下再刚开始适度的主题活动。长期卧床或非常少活动会使全身上下人体内脏作用衰落，进一步消弱抵抗能力，因此一味歇息并不是好方法。刚开始锻练的情况下宜先做短期内的散散步，训练吸气体操运动并屈伸四肢做些简易的体操运动，等健康状况进一步转好之后再训练太极，适度跑步或长期地散散步，还可以打羽毛球、网球。

　　锻练量是不是适合能够依据个人感觉、尿检验等来分辨。假如锻练后感觉舒适，疲惫感在几个小时内消退;尿检验蛋白质量和血细胞仅有略微的增加或维持原状，这表明锻练实际效果是好的，能够再次开展，不然就需要适度降低运动强度。

　　肾炎病友康复治疗之后能够开展运动强度较为大的户外活动，可是留意在治好后一年以内不适合做慢跑或报名参加强烈的体育竞赛，以防过度劳累造成肾炎发作。

　　慢性肾炎病友一般以报名参加诊疗锻炼身体主导，病况平稳的能够报名参加散散步、广播操、太极等主题活动，慢性肾炎病友不必报名参加体育竞赛，运动强度要在医师的具体指导下严控。

　　肾炎病友除开报名参加锻炼身体之外也有三个层面要留意，一是防止发烧感冒，由于造成肾炎的链球菌感染一样能造成干咳、发烧感冒等上呼吸道感染，发烧感冒是肾炎的引起症之一。二是留意饮食搭配，要宜多吃碳水化合物和维他命的食材，提升人体的免疫能力。三是留意合理安排时间。