随着机体免疫功能的下降，各种疾病也随之出现，白癜风就是其中之一。白癜风的发生与免疫功能下降或免疫机制受损有关。为了防止白癜风的发生或者加速白癜风白斑的恢复，我们需要提高免疫系统的功能。杭州如何提高白癜风患者的免疫力？

　　一、保持充足的睡眠：

　　长期熬夜严重损害人体免疫系统，易诱发或加重白癜风。成年人一天的睡眠时间应该是7小时，30岁以下的年轻人应该是8小时，而老年人不应该少于6小时。与此同时，睡眠环境要适宜温度，黑暗，安静。

　　二、经常喝益生菌乳品：

　　每天喝一些含益生菌的酸奶，或者吃一些酸奶酪，可以增加肠道中有益菌的数量，提高机体免疫力，抵抗疾病。杭州如何提高白癜风患者的免疫力？

　　三、喝大量的水可以加蜂蜜、姜糖：

　　蜂蜜中的抗氧化剂对提高免疫力有帮助，姜是天然的镇痛剂、解毒剂，有一定的抗感染，消除流感病毒，有效地促进免疫系统的健康。

　　四、适度的晒太阳：

　　白癜风患者选择紫外线低强度的时间为宜，既能促进新陈代谢，又能避免损伤皮肤。另外要注意的是，每次晒太阳的时间不要超过半小时，晒完后轻轻按摩一下，会清心安神，缓解疲劳。

　　五、每周坚持锻炼：

　　运动可以改善心脏的泵血功能，使血管壁的免疫细胞在循环过程中发挥作用。一周3~5次，每次30分钟左右，白癜风患者要做一些步行六千步左右的运动，骑自行车，打羽毛球，游泳，瑜伽等。

　　免疫是我们抵御疾病，或抵御生活中各种可能影响我们健康的刺激因素的防线！对白癜风患者，提高免疫功能有助于白斑恢复。

　　医生说：杭州如何提高白癜风患者的免疫力？无论白癜风在哪个部位出现，很明智的办法就是尽早进行科学的治疗，否则，就会越来越严重。切莫因白斑不痛不痒，或因白斑出现在不被人看到的地方，而对其不屑一顾。请永远记住：白癜风不仅影响了外观，还可能危害到内脏系统的巩固，并且很容易扩散。期望病人对此有明确认识，在白癜风发病后作出正确的反应。