白癜风患者免疫力低，进行适当的体育运动，对于提高免疫力、病情的恢复有很大的帮助。运动虽然好，但白癜风患者在进行锻炼的时候要注意做好防护，以免得不偿失。那么，白癜风患者运动注意事项有哪些？下面，来听一听华海白癜风医院专家的讲解。

　　一、尽量是选择慢运动项目

　　在所有的运动项目中，慢运动是比较适合白癜风患者的，比如慢跑、爬山、游泳、骑行等，不仅比较容易做到，而且是有效的有氧代谢运动，能促进血液循环和新陈代谢。另外，运动出汗可使体内的部分毒素物质及时地排出体外，减少毒素对人体的侵害。慢运动还能防止中枢神经过度的兴奋，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，具有提高身体免疫、延缓机体衰老等益处。

　　二、避免造成运动性伤害

　　患有冠心病、糖尿病、高血压的患者，运动时要带好必备的药物，运动前要做好热身，运动后要注意休息调整。颈椎病患者不要做头部剧烈运动，冠心病、哮喘病、高血压病患者也不宜选择剧烈运动。

　　三、运动后应当避风邪

　　中医上讲“汗出当风易受风邪”，运动后受风受潮湿易诱发白癜风病情加重，但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有致病因素。那么白癜风患者应注意出汗后要及时用毛巾擦干避免受风，避免阳光暴晒。这是白癜风患者运动注意事项。

　　四、运动后不宜马上洗澡

　　适当的运动对白癜风疾病治疗有辅助恢复的作用，但是由于白癜风的特殊性，在运动后还是要注意一些事项。重要的一点就是运动后不宜马上洗浴，患者在运动刚刚结束的时候，血管是比较膨胀的，如果马上洗冷水浴会因突然刺激，致使血管立即收缩，血液循环阻力就会加大，同时也会降低抵抗力，易患感冒。

　　五、运动时避免产生外伤

　　白癜风患者在运动过程中，要特别注意出现关节肌肉的磕碰和拉伤，在皮肤出现外伤后，要及时的进行有效的护理，以免伤口发炎，引起白癜风的同形反应。

　　六、运动后不宜立即休息

　　剧烈运动后如果立刻停下来休息，患者肌肉的节律性收缩便会停止，原先流进肌肉的大量血液便无法通过肌肉收缩流回心脏，就会导致微量元素循环出现障碍，并且造成血压降低，出现脑部暂时性缺血的情况，引发头晕眼花、面色苍白等症状，而影响白癜风病情的恢复。

　　以上就是华海白癜风医院专家关于“白癜风患者运动注意事项”的讲解。

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