生活水平虽然得到很大提高，但却有越来越多男性遭遇男科病的困扰，而男性的健康也成为大家所关注的问题。那么要怎么去防护男科病的来袭呢？南昌首大医院医生提示，男性想要预防男科病就得从生活细节开始。下面来看看详细介绍吧。

　　男性该如何做好男科病的预防？

　　1、饮食习惯。

　　刻意节食者跟饮食随意者相比，后者精力会更加的旺盛，性欲也会比前者强烈，而同时，由于刻意节食会导致身体变得瘦弱，影响到性欲，容易出现性欲低下，早泄、阳痿等症状，形成恶性循环。

　　2、烟酒。

　　饮酒之后多数人会表现为性欲降低。当血液当中酒精的含量超过每100毫升40毫克的时候，人的行为会变得笨拙，言语不清，性欲明显的下降。若是长期过量的酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸出现萎缩、性欲哀退。

　　3、精神压抑。

　　存在着烦恼愁闷等不良情绪，各种不良视听感觉会让人产生父母的情绪，都会致使人的性兴奋下降，性欲低下而造成性冷淡。

　　4、外部环境。

　　住房的条件差、工作压力大、事业繁重等，在某些时候都会对性欲产生很大的影响，回到家中还沉浸在压力中，自然就会影响到性欲，导致性欲低下。

　　5、体育锻炼。

　　经常去锻炼身体，提高身体的抵抗能力，增强免疫力也成为预防男科疾病的有效方式。

　　6、夫妻关系。

　　一般说来，和谐夫妻关系能维持双方性欲水平，不至于产生太大的波动。如果夫妻双方对于性的看法不同，又无法通过交谈消除分歧，矛盾加深就会影响到双方的性欲以及性交频率、性交方式等。而妻子以种种理由来推托，无法满足丈夫的正常性要求，也会导致丈夫的性欲出现改变。当然，长期过着那种刻板、单调、例行公事式的性生活，通常会造成性欲减退，这在中年夫妻当中尤应引起重视。

　　7、注意个人卫生。

　　讲究性器官的卫生并不只是女性的事情，男性也应该同样的重视。特别是包皮过长者，需要经常的清除包皮垢，因为包皮垢不但很容易引起阴茎癌，也很容易会导致妻子患上子宫颈癌。

　　温馨提醒：想要防护男科病，男性应注意改变自身不良嗜好，多注意自身一些不良习惯，生活上应做到劳逸结合，积极去锻炼身体，增强自身的体质。更多关于男科病的疑问，可以咨询南昌首大医院的在线医生，由医生来给予详细解答。