随著现代科技的逐渐发展，人们生活水平的提高，导致白癜风病人也越来越多，白癜风是一种常见的皮肤病，此病的发病不分年龄，严重地打击了许多病人的自尊心，因此白癜风患者应该如何自我调理呢？

　　1、病人不应该有精神上的负担，要保持愉快的心情，不要给自己带来太大的精神压力，这样会抑制我们体内的黑色素生长。通常情况下还应避免阳光直射。

　　2、平常烹饪时应多用铜器餐具，同时也要防止自己患感冒要注意防寒保暖，尤其现在是冬季，许多白癜风患者在感冒时病情急剧扩散。

　　3、此外，白癜风也是人体缺乏黑色素的一种表现，平时应多吃瘦肉、牛奶及豆制品等富含蛋白质的食品，多吃一些含微量元素多的食品，对我们的身体是有好处的。平常必须少吃鱼虾这类食物还有辣椒这类刺激性食物。

　　白癜风患者应该如何自我调理呢？上述就是合肥华研白癜风医院给出的回答，白癜风自我调理很重要，良好的习惯有助于疾病的治疗，白癜风本身顽固易复发，所以患者朋友一定要重视，加强锻炼，提高自身免疫力，以防其他疾病并发。